<![CDATA[خبر فوری]]> https://www.khabarfoori.com Thu, 29 Jan 2026 10:07:53 +0000 Sun, 25 Jan 2026 08:13:16 +0000 info@khabarfoori.com (khabarfoori) info@aasaam.com (aasaam) aasaam fa-IR <![CDATA[بعد از خوردن چه چیزهایی نیاز نیست مسواک بزنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191688-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D9%88%D8%A7%DA%A9-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191688-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D9%88%D8%A7%DA%A9-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85 حقیقات دندانپزشکی مدرن نشان می‌دهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف می‌تواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد.

در دنیای امروز که بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، همواره بر ضرورت مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی تأکید شده است. با این حال، تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان می‌دهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف می‌تواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد.

بهداشت دهان و دندان یکی از جنبه‌های اساسی سلامت عمومی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی افراد دارد. از کودکی به ما آموزش داده شده که پس از هر وعده غذایی دندان‌های خود را مسواک بزنیم تا از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه پیشگیری کنیم. اما آیا این توصیه برای همه مواد غذایی صادق است؟ تحقیقات دندانپزشکی جدید نشان می‌دهد که این قاعده کلی استثناهایی دارد.

]]> Thu, 29 Jan 2026 05:42:21 +0000 <![CDATA[برای لاغرتر دیده شدن چه لباسی بپوشیم؟ ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191618-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%AA%D8%B1-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%DA%86%D9%87-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191618-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%AA%D8%B1-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%DA%86%D9%87-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D9%85 در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی هستند تا ظاهر خود را بهبود بخشند و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند

 یکی از موثرترین روش ها برای دستیابی به این هدف، انتخاب لباس هایی است که ما را لاغرتر و خوش اندام تر نشان دهد. انتخاب لباس مناسب می تواند تاثیر زیادی بر روی اعتماد به نفس و تصویر ذهنی ما داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نکات و راهکارهایی می پردازیم که با رعایت آن ها می توانیم به ظاهری لاغرتر دست یابیم.

انتخاب رنگ ها

]]> Thu, 29 Jan 2026 03:30:00 +0000 <![CDATA[چگونه غلط گیر را از روی لباس مدرسه پاک کنیم؟ ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191617-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%BA%D9%84%D8%B7-%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191617-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%BA%D9%84%D8%B7-%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 لکه غلط گیر روی لباس مدرسه یکی از رایج ترین دردسرهای دانش آموزان و والدین است.کافی است هنگام انجام تکالیف یا در کلاس درس، بطری لاک غلط گیر کمی تکان بخورد تا لکه ای سفید و سرسخت روی لباس فرم ایجاد شود. از آنجا که لباس مدرسه معمولاً رنگ تیره دارد، این لکه بیشتر به چشم می آید و اگر به درستی پاک نشود، می تواند ظاهر لباس را خراب کند.

در این مقاله یاد می گیرید چگونه غلط گیر را از روی لباس مدرسه پاک کنیم، بدون اینکه به بافت پارچه آسیب برسد. روش هایی که در ادامه معرفی می شوند ساده، در دسترس و کاربردی هستند.

اجازه دهید لکه کاملاً خشک شود. هرگز غلط گیر خیس را پخش نکنید.

]]> Thu, 29 Jan 2026 02:30:00 +0000 <![CDATA[آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامتی دارد؟ ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191634-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191634-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF چای یک نوشیدنی رایج و آبرسان با طیف وسیعی از انواع و طعم‌های مختلف در سراسر جهان است.

چای یک نوشیدنی مهم در بسیاری از فرهنگ‌های مختلف است و چای بدون کالری، یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی کم کالری است.

همچنین چای سیاه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد. این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید است که می‌تواند به بهبود سلامت پوست صورت کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری کند. مصرف چای سیاه حتی برای سلامت چشم‌ها مفید بوده و در ترکیب با لیموترش، خاصیت سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

]]> Wed, 28 Jan 2026 16:55:44 +0000 <![CDATA[۳ نوشیدنی ساده برای کاهش فشار خون]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191592-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191592-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86 نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

اگر فشار خون بالا دارید، فقط حذف نمک و نوشیدنی‌های شیرین کافی نیست. آنچه می‌نوشید هم می‌تواند به‌طور مستقیم روی سلامت قلب و رگ‌ها اثر بگذارد. علم تغذیه سه نوشیدنی را معرفی می‌کند که واقعاً کمک‌کننده‌اند.

]]> Wed, 28 Jan 2026 13:21:26 +0000 <![CDATA[چطور در روزهای سخت از نظر ذهنی و عاطفی قوی بمانیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191579-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C-%D9%82%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191579-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%B0%D9%87%D9%86%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C-%D9%82%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85 قوی‌بودن از نظر عاطفی به این معنا نیست که درد و رنجی را تجربه نکنید؛ شما زمانی می‌توانید انعطاف‌پذیری عاطفی را در وجودتان تقویت کنید که با موقعیت‌های ناراحت‌کننده و دردناک روبه‌رو شوید.

وقتی نمی‌توانیم از پس مشکلات زندگی برآییم، اختیار اوضاع از دستمان خارج می‌شود و همه‌چیز بسیار آشفته و به‌هم‌ریخته به نظر می‌رسد. گاهی اوقات احساس می‌کنیم که واقعا نمی‌توانیم با این پس‌رفت‌ها کنار بیاییم.

اگر شما هم در این مرحله از زندگی قرار دارید، نگران نباشید. خوشبختانه با به‌کارگیری راهکارهایی می‌توانید از نظر ذهنی و عاطفی قوی‌تر شوید. فقط باید اعتمادبه‌نفستان را افزایش دهید، انعطاف‌پذیر شوید و یاد بگیرید که چگونه از پس مشکلات برآیید. 

]]> Wed, 28 Jan 2026 12:32:30 +0000 <![CDATA[راهکارهای طب ایرانی؛ حفظ سلامت پوست و بدن در فصل سرد]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191557-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%B3%D8%B1%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191557-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%B3%D8%B1%D8%AF از نظر طب ایرانی طبیعت فصل زمستان، سرد و تر است، اما در بسیاری از مناطق کشور، به دلیل تغییرات اقلیمی و کاهش میزان بارش، غلبه سردی بیشتر از تری است و هوا به سمت سردی و خشکی سوق پیدا می‌کند.

محمدمهدی پرویزی متخصص طب ایرانی رعایت تدابیر تغذیه‌ای، اصلاح شیوه نادرست زندگی و مراقبت های پوستی متناسب با این فصل را عاملی مهم در حفظ سلامت پوست و بدن در فصل سرد عنوان کرد.

وی یکی از مهم‌ترین اصول مراقبت از پوست در این فصل را حفظ تعادل مزاج و تقویت رطوبت طبیعی بدن دانست و گفت: توصیه می شود که افراد بیشتر از غذاهایی استفاده کنند که طبع معتدل و گرم دارند تا بدن در برابر سرمای محیط محافظت شود.

]]> Wed, 28 Jan 2026 10:43:24 +0000 <![CDATA[این صبحانه ها چاق کننده صورت هستند]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191529-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D9%82-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191529-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D9%82-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF صبحانه برای چاقی صورت، در کنار زیبایی، شما را برای روزی پرکار آماده می کند. در نتیجه با خوردن صبحانه های زیر، می توانید با یک تیر دو نشان بزنید و از یک طرف زیبا شوید و از طرف دیگر، پرانرژی و بانشاط.

در ادامه با ۵ صبحانه برای چاقی صورت آشنا می شوید.

عسل طبیعی از آن دسته خوراکی هایی است که برای چاق کردن صورت، معجزه می کند. دلیل چاقی صورت با عسل نیز در میزان قند آن نهفته است. عسل، بمب کالری است و در کنار افزایش چاقی صورت، جلوه ای شاداب به پوست می دهد. عسل برای عفونت نیز فایده های زیادی دارد. در نتیجه با خوردن عسل، عفونت هایی که ممکن است از آن ها خبر داشته باشید نیز از بین می رود.

]]> Wed, 28 Jan 2026 08:47:49 +0000 <![CDATA[۲ هفته پس از حذف قند و شکر چه اتفاقی در بدن می‌ افتد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191494-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%DA%86%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191494-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%B4%DA%A9%D8%B1-%DA%86%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AF قبل از اینکه در مسیر ترک قند قرار بگیرید، باید بدانید که اگر زمانی فقط برای ۱۴ روز قند افزوده را کنار بگذارید چه اتفاقی می‌افتد.

مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

قبل از اینکه در مسیر ترک قند قرار بگیرید، باید بدانید که اگر زمانی فقط برای ۱۴ روز قند افزوده را کنار بگذارید چه اتفاقی می‌افتد.

]]> Wed, 28 Jan 2026 06:18:52 +0000 <![CDATA[چگونه در اوج بی میلی بر اهمال کاری غلبه کنیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191479-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%88%D8%AC-%D8%A8%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191479-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%88%D8%AC-%D8%A8%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 یافته‌های علمی و اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان می‌دهد چگونه می‌توان حتی در نبود انگیزه، با اهمال‌کاری مقابله کرد و به اهداف تحصیلی و شغلی پایبند ماند.

اهمال‌کاری رفتاری رایج اما پرهزینه است که می‌تواند عملکرد، سلامت روان و آینده‌ی حرفه‌ای ما را تحت تأثیر قرار دهد؛ در این گزارش، شش راهکار پژوهش‌محور برای غلبه بر آن معرفی می‌شود.

به نقل از سایکولوژی تودی، اهمال‌کاری پدیده‌ای آشنا برای همه‌ است؛ از عقب انداختن شستن لباس‌ها و پرداخت قبوض گرفته تا خریدهای روزمره یا انجام یک پروژه‌ی کاری. تقریباً هیچ‌کس نیست که تجربه‌ی امروز و فردا کردن کارها را نداشته باشد. اما برای دانشجویان و افرادی که در محیط‌های آموزشی یا کاری پر از محرک‌های سرگرم‌کننده قرار دارند، وسوسه‌ی اهمال‌کاری بسیار قوی‌تر است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد این رفتار ظاهراً بی‌خطر، در بلندمدت پیامدهای جدی دارد: افت عملکرد تحصیلی، افزایش استرس و اضطراب و در نهایت فرسودگی تحصیلی و شغلی.

]]> Wed, 28 Jan 2026 05:07:15 +0000 <![CDATA[راهکار کاهش مصرف آب در خانه تکانی چیست؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191452-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191452-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA با آغاز ماه بهمن، خانه تکانی که یکی از سنت‌های دیرینه ایرانیان محسوب می‌شود، کم و بیش از سوی خانواده‌ها آغاز شده است. رسمی که در شرایط بحرانی آب درصورت عدم مدیریت صحیح آن می‌تواند پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد.

آب نقش حیاتی در زندگی انسان‌ها و توسعه اقتصادی کشورها دارد، در ایران، با توجه به اقلیم خشک و نیمه‌خشک، اهمیت این منبع به‌ویژه در شرایط کنونی بیش از پیش احساس می‌شود و کمبود منابع آبی و تغییرات اقلیمی تهدیدی جدی برای آینده این سرزمین است. 

پیش بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ جمعیت جهانی به ۹ میلیارد نفر برسد که ۵۵ درصد از آنها در شهرها زندگی خواهند کرد و تقاضای آب در سطح جهان علاوه بر تقاضای انرژی و غذا ۵۵ درصد افزایش خواهد یافت، بنابراین باید از مصرف بی‌رویه آب جلوگیری کرد.  

]]> Wed, 28 Jan 2026 00:30:00 +0000 <![CDATA[افسانه لاغری با امگا۳؛ حقیقت پنهان پشت تبلیغات مجازی]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191458-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A7-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D8%AA%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191458-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A7-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D8%AA%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C مکمل امگا-۳ به تنهایی لاغر نمی‌کند و تنها در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش می‌تواند به کاهش جزئی چربی شکمی کمک کند.

تبلیغات زیادی در فضای مجازی درباره خاصیت لاغرکنندگی مکمل امگا-۳ منتشر شده که وعده کاهش وزن طی ۴۰ روز را می‌دهند.

مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه، این ادعا را تا حد زیادی نادرست می‌داند و توضیح می‌دهد: امگا-۳ با کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین می‌تواند به کنترل قند خون و متابولیسم چربی‌ها کمک کند، اما اثر آن بر کاهش وزن محدود است. مصرف امگا-۳ همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است چربی شکمی را اندکی کاهش دهد، اما کاهش وزن معمولاً تنها ۱ تا ۲ کیلوگرم طی ۳ تا ۴ ماه است و این مکمل به تنهایی لاغر نمی‌کند.

]]> Tue, 27 Jan 2026 20:13:39 +0000 <![CDATA[رفتارهای روزمره برای رهایی از استرس]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191413-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%85%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191413-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%85%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3 سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، می‌توان قدرت دفاعی بدن را به‌طور چشمگیر افزایش داد. این راهکارها نه تنها در زمان بحران مفید هستند، بلکه کیفیت زندگی روزمره را بهبود می‌بخشند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند.

در جهانی که فشارهای روحی و جسمی به‌صورت روزافزون بر زندگی ما تأثیر می‌گذارند، سلامت عمومی و به‌ویژه عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری یافته است. شرایطی مانند تنش‌های روزمره، بیماری‌های همه‌گیر، بحران‌های اقتصادی و اجتماعی یا حتی التهاب مزمن بدن می‌تواند سیستم ایمنی را تحت فشار قرار دهد و توان دفاعی بدن را کاهش دهد. در چنین شرایطی، تقویت و حمایت از سیستم ایمنی نه تنها یک انتخاب هوشمندانه برای بهبود کیفیت زندگی است، بلکه یک ضرورت بهداشتی به شمار می‌آید.

چگونه در شرایط تنش‌زا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟/ ۶ رفتار روزمره برای افزایش ایمنی زیر فشار استرس

]]> Tue, 27 Jan 2026 14:44:39 +0000 <![CDATA[مردانی با دامن کوتاه و پیراهن رنگی؛ جنجال هفته مُد پاریس]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191404-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%87-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86-%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B3 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191404-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D9%85%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%87-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86-%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B3 در هفته مد مردانه پاریس برای فصل پاییز ـ‌ زمستان ۲۰۲۶، که چند روز پیش در پایتخت مد جهان برگزار شد، طراحان و برندهای برجسته جهانی بار دیگر نشان دادند که لباس مردانه امروز بیش از هر زمان دیگری در حال بازتعریف هویت، فرم و مفهوم «پوشاک روزمره» است.

به گزارش خبر فوری، این دوره از نمایش‌ها، بیش از آن‌که به دنبال مدهای گذرا باشد، پیام‌هایی درباره کیفیت، دوام و بازگشت به کلاسیک‌ها را با جسارت و خلاقیت ترکیب کرد.

یکی از برجسته‌ترین محورهای این فصل، تمرکز بر پوشاک بادوام و ساختارمند بود. در میان مجموعه‌ها، هرمس با آخرین طراحی ورونیک نیشانیان پس از ۳۸ سال حضور در این خانه مد، تاکید ویژه‌ای بر پارچه‌های لوکس و دوخت‌های دقیق داشت و نشان داد که در دنیای امروز، ارزش واقعی لباس در طول عمر و کیفیت آن نهفته است، نه در تغییرات سریع فصلی. این پیام در بسیاری از کالکشن‌ها تکرار شد؛ از کت‌های بلند و ساختارمند گرفته تا فرم‌های محافظتی که به‌نوعی یادآور دوران‌های کلاسیک‌تر پوشاک مردانه بودند.

]]> Tue, 27 Jan 2026 13:43:46 +0000 <![CDATA[چه رنگ هایی را نباید با هم بپوشیم؟/ تصاویر]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191358-%DA%86%D9%87-%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D8%A8%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191358-%DA%86%D9%87-%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D8%A8%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 خیلی از افراد اولین لباسی که می‌بینند را انتخاب و بدون توجه به رنگ‌ها، استایل روزانه‌ی خود را تن می‌کنند. این کار باعث ایجاد ترکیب‌های رنگی اشتباه می‌شود که ظاهر خوشایندی ندارند.

پیدا کردن ترکیب رنگ مناسب برای لباس پوشیدن می‌تواند کار سختی باشد. برای خانم‌ها و آقایان، راهنماهایی وجود دارد که کمک می‌کند بدانیم چه رنگ‌هایی کنار هم هماهنگ هستند و چه رنگ‌هایی اصلاً نباید در استایل‌های روزانه کنار هم قرار بگیرند.

بهترین راه برای تصمیم‌گیری در مورد این‌که چه رنگ‌هایی با هم سازگارند، این است که بدانیم کدام رنگ‌ها با هم تضاد دارند و دلیل آن چیست. در این مطلب لیستی از رایج‌ترین ترکیب‌های رنگی اشتباه برای استایل‌های روزانه را آماده کردیم تا با کمک آن استایلی هماهنگ با هارمونی رنگی زیبا داشته باشید و این رنگ ها را با یکدیگر ست نکنید.

]]> Tue, 27 Jan 2026 10:11:01 +0000 <![CDATA[چای برای این افراد مفید است]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191310-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191310-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA یک نسخه خانگی برای زنانی که می‌خواهند هر کاری از دستشان برمی‌آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.

 یک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرف‌کنندگان چای استخوان‌های کمی قوی‌تری نسبت به همتایان مصرف‌کننده قهوه خود دارند.

به نقل از مدیسن نت ، «انو لیو»، یکی از رهبران مطالعه و مدرس دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، گفت: «حتی پیشرفت‌های کوچک در تراکم استخوان می‌تواند به شکستگی‌های کمتر در گروه‌های بزرگ منجر شود.»

]]> Tue, 27 Jan 2026 06:34:11 +0000 <![CDATA[زیره را کی و کجا استفاده کنیم تا عطر غذا را چند برابر کند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191287-%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%DB%8C-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%B9%D8%B7%D8%B1-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191287-%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%DB%8C-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D8%B9%D8%B7%D8%B1-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%AF زیره یکی از قدیمی‌ترین ادویه‌های شناخته‌شده در آشپزی و طب سنتی ایران است که هم به دلیل عطر خاص و هم به‌خاطر خواص درمانی‌اش جایگاه ویژه‌ای دارد.

زیره به دو نوع اصلی زیره سبز و زیره سیاه تقسیم می‌شود که هرکدام کاربرد و شدت عطر متفاوتی دارند. زیره سبز ملایم‌تر است و بیشتر در غذاهای روزمره استفاده می‌شود، در حالی که زیره سیاه عطری قوی‌تر و طعمی تندتر دارد.

از نظر طب سنتی، طبع زیره گرم و خشک است. به همین دلیل برای افرادی که مزاج سرد دارند یا در فصل سرما دچار نفخ و سنگینی می‌شوند، بسیار مفید است. زیره به هضم بهتر غذا کمک می‌کند، نفخ را کاهش می‌دهد و در غذاهای سنگین، تعادل ایجاد می‌کند.

]]> Tue, 27 Jan 2026 05:23:51 +0000 <![CDATA[جنجال کالکشن لباس زنان برای ماه رمضان!]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191213-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D9%84%DA%A9%D8%B4%D9%86-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191213-%D8%AC%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D9%84%DA%A9%D8%B4%D9%86-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86 در آستانه ماه رمضان ۲۰۲۶، برندهای بزرگ مد جهان بار دیگر نشان داده‌اند که این ماه برای آنها تنها یک مناسبت مذهبی نیست، بلکه به یکی از ایستگاه‌های مهم تقویم مد جهانی تبدیل شده است.

به گزارش خبر فوری، خانه‌های برندهای لوکس اروپایی، از جمله لویی ویتون، سلین و باربری، با ارائه مجموعه‌های اختصاصی رمضان، بیش از پیش به بازار خاورمیانه و حساسیت‌های فرهنگی آن توجه کرده‌اند.

در سال‌های اخیر، کلکسیون‌های رمضان از طراحی‌های نمادین و محدود فراتر رفته و به مجموعه‌هایی کامل، حساب‌شده و از نظر زیبایی‌شناسی غنی تبدیل شده‌اند. وجه مشترک این مجموعه‌ها، تمرکز بر پوشش‌های متین، راحت و در عین حال لوکس است؛ لباس‌هایی که هم برای مهمانی‌های افطار مناسب‌اند و هم با سبک زندگی روزمره همخوانی دارند. استفاده از پارچه‌های سبک، سیلوئت‌های آزاد و رنگ‌های آرام، محور اصلی این طراحی‌ها را شکل می‌دهد.

]]> Mon, 26 Jan 2026 14:00:00 +0000 <![CDATA[بهترین زمان صرف صبحانه چه موقع است؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191223-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191223-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA با صرف صبحانه در زمان مناسب از کلسترول بدن کاسته و مراقب سلامت قلب‌تان باشید.

متخصصان و محققان تغذیه همیشه بر اهمیت خوردن صبحانه‌ای سرشار از مواد مغذی مانند فیبر و پروتئین تاکید کرده‌اند.اما اکنون آنها پس از بررسی‌های متعدد به این نتیجه رسیده‌اند که زمان خوردن صبحانه هم برای کنترل کلسترول بسیار مهم است.

خوردن منظم صبحانه از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌کاهد. از سوی دیگر، صرف‌نظر از صبحانه، کلسترول بد و درنتیجه بیماری‌هایی چون حملات قلبی و سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد.

]]> Mon, 26 Jan 2026 13:23:39 +0000 <![CDATA[چگونه می‌توان خروپف را متوقف کرد؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191176-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%B1%D9%88%D9%BE%D9%81-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%DA%A9%D8%B1%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191176-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%B1%D9%88%D9%BE%D9%81-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%DA%A9%D8%B1%D8%AF خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد.

آمارها نشان می‌دهند که بیش از ۳۷ میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می‌کنند و با آنکه خروپف اغلب بی‌ضرر به نظر می‌رسد، می‌تواند کیفیت خواب و سلامت را تحت‌تاثیر قرار دهد.

خروپف به دلایل مختلفی ازجمله گرفتگی بینی، وضعیت نامناسب خواب و حتی اختلالات زمینه‌ای خواب مانند آپنه خواب رخ می‌دهد. با این حال، راهکارهایی برای کاهش یا متوقف‌کردن آن وجود دارد. نکته اساسی این است که برای دستیابی به درمان موثر ابتدا باید مشخص شود علت اصلی خروپف چیست.

]]> Mon, 26 Jan 2026 10:25:25 +0000 <![CDATA[پیشگیری از یک عارضه کشنده با ساده ترین نکات سلامتی]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191152-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DB%8C%DA%A9-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D9%87-%DA%A9%D8%B4%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191152-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DB%8C%DA%A9-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D9%87-%DA%A9%D8%B4%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوه‌های فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

پزشکان می‌گویند برای برخی از افراد، کاهش وزن، تنها کاری است که باید انجام دهند تا فشار خونشان به حد نرمال برسد. به همین منظور توصیه می‌شود که از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید و ورزش را هم فراموش نکنید.

سعی کنید هر روز فعالیت‌هایی با شدت متوسط انجام دهید و حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و در بازه‌های زمانی ۱۰ دقیقه‌ای یا بیشتر را به این کار اختصاص دهید.

]]> Mon, 26 Jan 2026 08:14:02 +0000 <![CDATA[۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای روزهای سرد سال]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191138-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D9%84 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191138-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D9%84 در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.

بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد؛ از این رو با مصرف ویتامین‌ها، می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، پنج ویتامین مورد نیاز بدن برای فصول سرد سال شامل موارد ذیل است:

]]> Mon, 26 Jan 2026 07:24:21 +0000 <![CDATA[چند دقیقه ورزش در روز به طول عمر کمک می کند؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191104-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191104-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D9%87-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، افراد می‌توانند با ایجاد چندین تغییر در سبک زندگی، ازجمله تحرک بیشتر، به‌طور بالقوه طول عمر خود را افزایش دهند.

یک مطالعه جدید که در مجله لنست منتشر شده است، نشان می‌دهد که فقط ۵دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز یا ۳۰دقیقه کمتر نشستن در روز، می‌تواند به جلوگیری از ۱۰درصد از مرگ کمک کند.

برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، افراد می‌توانند با ایجاد چندین تغییر در سبک زندگی، ازجمله تحرک بیشتر، به‌طور بالقوه طول عمر خود را افزایش دهند. یک مطالعه جدید که در مجله لنست منتشر شده است، نشان می‌دهد که فقط ۵دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز یا ۳۰دقیقه کمتر نشستن در روز، می‌تواند به جلوگیری از ۱۰درصد از مرگ کمک کند.

]]> Mon, 26 Jan 2026 05:20:36 +0000 <![CDATA[اهمیت مصرف میوه قبل از ورزش ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191040-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191040-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4 صبح‌ها بدن ما دقیقاً در حالتی بیدار می‌شود که چندین ساعت هیچ ورودی انرژی نداشته است.

در طول شب، قند خون پایین می‌آید، بخشی از ذخایر گلیکوژن مصرف می‌شود و سیستم متابولیک بدن در حالت «صرفه‌جویی» قرار می‌گیرد. حالا تصور کنید در همین وضعیت، بدون هیچ سوختی، مستقیم راهی باشگاه شوید و از بدن‌تان انتظار عملکرد بالا داشته باشید. نتیجه معمولاً خستگی زودهنگام، بی‌حالی، افت تمرکز و تمرینی است که نصفه‌نیمه رها می‌شود.

اینجاست که نقش چیزی به‌ظاهر ساده مثل میوه پررنگ می‌شود. خوردن میوه قبل از ورزش صبحگاهی، در واقع یک جور بیدار کردن آرام و هوشمندانه‌ی بدن است؛ بدون فشار، بدون سنگینی و بدون شوک. میوه‌ها به بدن کمک می‌کنند دوباره به ریتم طبیعی انرژی برگردد و از همان دقایق اول تمرین، عملکرد بهتری داشته باشید. در این مقاله اهمیت مصرف میوه قبل از باشگاه را بیشتر توضیح خواهیم داد.

]]> Mon, 26 Jan 2026 03:00:00 +0000 <![CDATA[۷ فایده طلایی چای کوهی برای بدن ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191027-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191027-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D8%B7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86 چای کوهی از گیاهان دارویی شناخته شده است. این گیاه در نواحی سرد و کوهستانی رشد می کند.

ترکیب های فعال آن، توجه پژوهش های تغذیه ای را جلب کرده است. در ادامه، مهم ترین کارکردهای این دمنوش بررسی می شود.

 

]]> Mon, 26 Jan 2026 02:30:00 +0000 <![CDATA[بهترین دمنوش برای جلوگیری از اضافه وزن]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191069-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191069-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86 دمنوش بارهنگ یکی از بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی دستگاه گوارش است و از تجمع چربی و افزایش وزن جلوگیری می‌کند.

مصرف منظم دمنوش بارهنگ و خاکشیر در رژیم غذایی مانع از اضافه وزن می‌شود؛ افراد دارای اضافه وزن می‌توانند ۳ تا ۴ بار در هفته و افراد لاغر ۱ تا ۲ بار در هفته از آن استفاده کنند.

دمنوش‌های مفید دیگر برای کنترل وزن:

]]> Mon, 26 Jan 2026 01:46:00 +0000 <![CDATA[لیست وسایل ضروری خودرو در شرایط اضطراری ]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191029-%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%B1%DB%8C https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191029-%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B7-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%B1%DB%8C در زمان بحران، آشوب شهری یا جنگ، خودرو دیگر تنها وسیله حمل‌ونقل نیست، بلکه به ابزاری حیاتی برای حفظ امنیت، بقای افراد و دسترسی به منابع ضروری تبدیل می‌شود.

در چنین شرایطی، حتی توقف کوتاه در مسیرهای ناامن می‌تواند خطرناک باشد؛ بنابراین، آماده‌سازی خودرو با وسایل ضروری، یکی از کلیدی‌ترین اقدامات برای هر راننده هوشمند است. به همین خاطر تصمیم گرفتیم در یک مقاله کاربردی به شما عزیزان در تکمیل لیستی از وسایل ضروری در خودرو کمک کنیم.

خودرو در بحران نقشی فراتر از جابه‌جایی دارد:

]]> Sun, 25 Jan 2026 20:50:00 +0000 <![CDATA[چگونه با نوشیدن آب، سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191000-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8-%D8%B3%D9%88%D8%AE%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3191000-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D8%A8-%D8%B3%D9%88%D8%AE%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85 نوشیدن آب به میزان کافی برای سلامت کلی بدن حیاتی است زیرا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان و متحرک نگه می‌دارد.

نوشیدن آب در عین حال می‌تواند بر سوخت‌وساز بدن نیز تاثیر بگذارد. البته برای نوشیدن آب هم بحث «بهترین زمان» مطرح است تا این فواید به‌ویژه برای سوخت‌وساز به حداکثر برسد.

از نظر علمی بهترین زمان نوشیدن آب در واقع تمام طول روز است. نوشیدن منظم آب باعث می‌شود بدن دچار کم‌آبی نشود، وضعیتی که می‌تواند به خستگی و افت انرژی منجر شود. با این حال اگر هدفتان بالا بردن سوخت‌وساز باشد، بعضی زمان‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند.

]]> Sun, 25 Jan 2026 12:52:02 +0000 <![CDATA[اگر این ۵ خوراکی در رژیم تان است، منتظر کچلی باشید]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3190975-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%DA%A9%DA%86%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3190975-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%DA%A9%DA%86%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF قبل از شروع هرگونه درمان دارویی یا کاشت مو، اولین و ارزان‌ترین قدم، پاکسازی رژیم غذایی از این مواد مضر است تا روند تخریب فولیکول‌ها متوقف شود.

بسیاری از افراد هزینه‌های سنگینی صرف خرید شامپوها و مکمل‌های ضد ریزش مو می‌کنند، غافل از اینکه دشمن اصلی موهایشان در بشقاب غذایشان پنهان شده است. این مقاله به بررسی ۵ گروه غذایی می‌پردازد که با ایجاد التهاب، برهم‌زدن تعادل هورمونی و کاهش جذب مواد مغذی، مستقیماً به فولیکول‌های مو حمله کرده و باعث طاسی یا نازک شدن تارهای مو می‌شوند.

آیا با وجود صرف هزینه زیاد برای خرید روغن‌ها، سرم‌ها، شامپوها و نرم‌کننده‌های گران‌قیمت مو ریزش موی شما همچنان ادامه دارد؟ ، شاید لازم باشد عمیق‌تر بررسی کنید تا مشکل واقعی را شناسایی کنید. آنچه می‌خورید تأثیر قابل توجهی بر سلامت موهای شما دارد.

]]> Sun, 25 Jan 2026 11:10:01 +0000 <![CDATA[تاثیر قطعی اینترنت در حوزه مد و لباس]]> info@khabarfoori.com (khabarfoori) https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3190923-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%82%D8%B7%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%AF-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3 https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-11/3190923-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%82%D8%B7%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%AF-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3 یک فعال حوزه مد و لباس اظهار کرد: بر اساس آماری که حدود سه سال قبل وزارت صمت منتشر کرده بود، ۷۵ درصد برندها (ویژندها) و آنلاین‌شاپ‌ها (فروشگاه‌های برخط) فعال در فضای مجازی مربوط به حوزه پوشاک بودند. در چنین شرایطی وقتی اینترنت قطع می‌شود این گروه آسیب می‌بینند و بازاریابی در هر دو بخش مختل شده است.

سیامک ناظمی، مدرس دانشگاه، با اشاره به قطعی اینترنت و آثار و عوارض آن بر هنر - صنعت مد و لباس، گفت: این آسیب در سه حوزه نمایان می‌شود. بخشی از آسیب در حوزه تولید رخ می‌دهد؛ در خط تولید پوشاک معمولا نرم‌افزارهایی استفاده می‌شوند که نیاز به اینترنت دارند و الان عملا بیش از دو هفته است که با قطعی اینترنت این نرم‌افزارها از دسترس خارج و این امر سبب شده است تولید با مشکل مواجه شود و کاهش یابد. در صورت طولانی شدن این روند، فعالان این حوزه مجبور می‌شوند به سراغ روش‌های سنتی و قدیمی‌تر بروند که آن‌ها هم به علت زمان‌بر بودن، برای واحد تولیدی صرفه اقتصادی ندارد. 

او آسیب بعدیِ ناشی از قطع شدن اینترنت را در حوزه بازاریابی و مارکتینگ دانست و اظهار کرد: بر اساس آماری که حدود سه سال قبل وزارت صمت منتشر کرده بود، ۷۵ درصد برندها (ویژندها) و آنلاین‌شاپ‌ها (فروشگاه‌های برخط) فعال در فضای مجازی مربوط به حوزه پوشاک بودند؛ آماری که احتمالا با گذر زمان بر تعداد آن افزوده شده است. در چنین شرایطی وقتی اینترنت قطع می‌شود این گروه آسیب می‌بینند و بازاریابی در هر دو بخش مختل شده است. 

]]> Sun, 25 Jan 2026 08:13:16 +0000