آرامش رسیدن
-
چگونه با ۵ دقیقه سکوت، مغز خود را توسعه دهیم و به آرامش برسیم؟
چند لحظه سکوت، احساس خوب بودن را در ما بهبود میبخشد، ما نسبت به درک خودمان، اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکنیم و هنگام…