باشگاه
-
اشتباهات رایج بعد از ورزش در باشگاه که زحمات تان را هدر می دهد
این اشتباهات روند کاهش وزن را مختل می کنند یا احتمال آسیب جسمی را افزایش می دهند.
-
با این عادت صبحگاهی 10 دقیقه ای هفته ای 400 کالری بیشتر بسوزانید!!
صبح ها نمی توانید به باشگاه بروید؟ مشکلی ندارد. یک راه خلاقانه برای بالا بردن ضربان قلبتان وجود دارد.
-
چگونه کالری سوزی در ورزش را به حداکثر برسانیم
اگر اهل باشگاه رفتن هستید و میخواهید بر روی دستگاههایی مانند تردمیل ورزش کنید، بهتر است در بازههای کوتاه مدت و شدید…
-
هشت بازیکن جوان به استقلال پیوستند
مسئولان باشگاه استقلال این بار نیز شبانه با ۸ بازیکن جوان قرارداد بستند.
-
دلیل جذب دانشگر توسط باشگاه استقلال مشخص شد
استقلال بازیکنی را جذب کرد که میتواند به این تیم کمک کرده و در صورت جدایی حسینی دست شفر بسته نماند.
-
جایگزین زلاتان از لیگ ترکیه میآید/ تالیسکا در لیگ جزیره
باشگاه بشیکتاش ترکیه فاش کرد ستاره تیمش برای فصل آتی در لیگ جزیره توپ میزند.
-
پرسپولیس از رویارویی با استقلال وحشت دارد/ هواداران نگران نباشند چون بازیکنانی مثل تیام و ابراهیمی حفظ میشوند
عضو کمیته فنی باشگاه استقلال گفت: استقلال علاوه بر گرفتن نتیجه، فوتبال زیبایی ارائه میدهد و همین موضوع باعث شده تا…
-
چهار حرکت ورزشی که بهتر است انجام ندهید
برخی از حرکات ورزشی که در باشگاهها رایج هستند تاثیر مثبتی که تصور میشود را ندارند و حتی ممکن است به ورزشکاران آسیب بر…
-
رییس اداره ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت:
باشگاه های پیشگیری از ایدز راه اندازی می شوند
پیشگیری بهتر از درمان است، این شعار اصلی وزارت بهداشت در سال جدید برای جلوگیری از بیماری ایدز است. تشکیل باشگاه سلامت…
-
