تقویت سیستم ایمنی بدن
-
رفتارهای روزمره برای رهایی از استرس
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش…
-
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما
در فصل سرما، تغذیه مناسب نقش موثری در حفظ سلامت، انرژی و عملکرد بدن دارد.
-
معجزه تقویت سیستم ایمنی بدن در آشپزخانه
زمستان اغلب با انواع عفونتهای فصلی، سرماخوردگیهای رایج و سرفه همراه میشود به همین دلیل در این زمان افراد داروهای…
-
۶ مکمل برتر برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما
هنگام ابتلا به سرماخوردگی، شما باید روزانه ۷۵ تا ۹۰ میلی گرم (تقسیم شده در وعده های هر ۲ تا ۳ ساعت) روی مصرف کنید. به…
-
فواید نقره برای مردان چیست؟
نقره، فلزی با سابقه طولانی در تاریخ و فرهنگ بشر، فراتر از جنبههای زیباییشناختی و تزئینی، فواید قابل توجهی برای سلامت…
-
خواص جوانه های لوبیا برای استخوان و سیستم ایمنی
مصرف منظم این جوانهها ممکن است باعث کاهش کلسترول، حمایت از سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون شود و…
-
کدام مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش تب مفید هستند؟
برخی مکملها میتوانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، به کاهش تب و کوتاهتر شدن دوره بیماری کمک کنند. از جمله این مکملها…
-
چه غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان بخوریم؟
سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماریها محسوب میشود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف میتواند شما را در…
-
چگونه از آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؟
اگر برای پیشگیری از آنفلوآنزا به دنبال راههایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید، ایده خیلی خوبی است چون وقتی…
-
بهترین راهکارها برای فرار از سرماخوردگی
خواب کافی (حداقل ۶ساعت در شب) و مدیریت استرس تأثیر چشمگیری بر عملکرد ایمنی دارد. رژیم غذایی سرشار از میوهها و…