در مان کم آبی بدن
-
علائمی که میگویند بدنتان دچار کمآبی شده
احتمالا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را شنیده اید، اما مشخص شده است میزان آب مورد نیاز هر فرد می تواند متفاوت باشد.
-
پیشگیری از کم آبی بدن با مصرف این خوراکی ها
در این هوای گرم و داغ تابستان خیلی مهم است که همیشه به بدن آبرسانی کنید و بدنتان را هیدراته نگه دارید