رژیم
-
هر آنچه درباره رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب باید بدانید
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب (Intermittent fasting) در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده که چهره های مشهوری…
-
این غذاها باعث کاهش یادگیری دانشآموزان میشود
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی حذف سلفهای غذا در برخی مدارس را اتفاق خوبی میداند و در این باره میگوید: «این اتفاق…
-
جایگزینهای مفید برای تخم مرغ در رژیم غذایی
تخم مرغ یکی از مقوی و کاملترین غذاها در سراسر دنیا است، با این حال بنا به دلایلی که در ادامه میخوانید برخی افراد…
-
رژیم غذایی چقدر بر افسردگی تاثیر دارد؟
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی…
-
دستور تهیه گرانولا رژیمی خوشمزه؛ میان وعده و صبحانه ای خوشمزه و لذیذ
گرانولا ترکیبی از جو دوسر ، آجیل ها و مغزها است که به عنوان صبحانه یا میان وعده همراه با شیر، ماست و میوه سرو می شود و…
-
طرز تهیه دسر رژیمی با طعم قهوه و شکلات
دسر رژیمی با طعم قهوه و شکلات نوعی دسر است که با شیرین کنندههای طبیعی مانند عسل تهیه شده است و هنگام خوردن آن…
-
رژیم نوتروپنیک: غذاهایی که باید بخورید و اجتناب کنید
یکی از برنامه های غذایی برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند؛ رژیم نوتروپنیک یا رژیم کم میکروبی است. این برنامه می…
-
اندامی زیبا و ایده آل با کمک رژیم شیر و خرما
همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم،…
-
چگونه بدون بازگشت، وزن کم کنیم؟
رژیم گرفتن برای همه افراد مفید نیست و مطالعات محققان کانادایی نشان میدهد برخی از افراد چاق در برابر برنامههای کاهش…
-
۸ دستور غذای رژیمی با گل کلم / حتما امتحان کنید
گل کلم یکی از سبزیجات خوشمزه و کم کالری است که کمتر در دستور پخت غذاها مورد استفاده قرار می گیرد ولی شما میتوانید…