سبزیجات
-
کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتئین نیاز دارند؟
میوه، سبزیجات و پروتئین برای رشد و سلامت کودکان بسیار ضروری است اما چه میزان از این مواد باید در رژیم غذایی کودکان…
-
کدام خوراکی ها به سلامت روان کودکان کمک میکند
محققان معتقدند، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
-
علائم و نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
گاهی اوقات مشکلاتی در بدن شما اتفاق می افتد که از نشانه های مصرف نکردن سبزیجات است، این علائم بدن هشدار از نخوردن…
-
افزایش ۷۰ درصدی قیمت هویج فرنگی در یکماه اخیر
در گروه سبزیجات و حبوبات، بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه قبل مربوط به
-
مبارزه با مشکلات قلبی با رژیم غذایی گیاهی
دو مطالعه مشاهدهای جدید به بررسی سلامت قلب و عروق افرادی پرداخته اند که غذاهای گیاهی بیشتری در رژیم غذایی خود…
-
چه سبزیجاتی آبگوشت را معطر می کند؟
مواد و طرز تهیه آبگوشت در شهر های مختلف، متفاوت است. برخی افراد برای طعم و عطر خوش و بی نظیر آبگوشت، سبزی های معطری در…
-
از چه نوع سبزیجاتی در پیتزا استفاده کنیم؟
در زمان تهیه پیتزا سعی کنید حتما از سبزیجات مناسب نیز استفاده کنید، سبزیجات معطر و غیر معطری وجود دارد که کمک شایانی…
-
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
تمام سبزیجات و صیفی جات پر از خاصیت هستند که در صورت شناخت خواص آنها میتوان از کاربرد دارویی آنها نیز بهره برد.
-
این سبزیجات را در فصل تابستان بیشتر استفاده کنید
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارد. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. سبزیجات منابع مهم بسیاری از…
-
اصول خشک کردن هر نوع سبزی در خانه
در نگاه اول شاید تصور کنید که خشک کردن سبزی کار ساده و آسانی می باشد، اما با وجود ساده بودن این فرایند، باید برخی نکات…