انجیر سرشار از آهن، کلسیم و پتاسیم است و با خشک کردن صحیح انجیر می توانید مواد مغذی و شیرینی اش را تا ماهها حفظ کنید و…
خیساندن انجیر خشک در آب یا شیر یکی از روشهای مصرف این ماده غذایی است. استفاده از آب یا شیر به عنوان مایع خیس کننده…