مکمل آهن
-
چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
مکملهای آهنــ چه نوع بدون نسخه و چه آنهایی که پزشک تجویز میکند و دزشان بالاتر استــ میتوانند ذخایر تخلیهشده آهن…
-
چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
این روزها به نظر میرسد مشکل کمبود آهن در بدن که به آن کمخونی فقر آهن نیز گفته میشود و معمولا زنان را بیشتر از مردان…
-
علائم نیاز بدن به مکمل آهن
از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دستوپا هم میتواند نشانه پنهان…
-
درمان کمخونی بدون آسیب به روده با مکمل آهن جدید
محققان یک مکمل آهن جدید و سهکاره ساختهاند که با ترکیب آهن، پروبیوتیکها و پرهبیوتیکها، نهتنها کمخونی را درمان…
-
مکمل آهن برای زنان خطرناک است؟
پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیهای بدن زنان تغییر میکند اما برخی آن را نادیده میگیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف…
-
مکمل های آهن در آمریکا از بازارهای این کشور جمع آوری شدند
کمیسیون ایمنی محصولات مصرفی ایالات متحده (CPSC) روز دوشنبه اعلام کرد بیش از ۶۰ هزار بطری از سه نوع مکمل آهن برند…
-
نیاز همه به آهن مثل یکدیگر نیست؛ قومیت شما بر سطح آهن تأثیر میگذارد
تحقیقات جدید نشان میدهند که مردمان آسیای شرقی نسبت به دیگران آهن بیشتری را جذب و ذخیره میکنند و با خطر بیشتری در…
-
چرا نباید این مکمل را همراه لبنیات مصرف کرد؟
شیر و مواد حاوی کلسیم میتوانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این…
-
این مکمل ها باعث یبوست میشوند
مصرف برخی از مکملها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه میشود.
-
مصرف مکمل آهن برای چه کسانی ضروری است؟
آهن یک ماده مغذی است که نقشهای مهمی در بدن ایفا میکند؛ از جمله حفظ سلامت و انرژی. مصرف مکملهای آهن یک راه عالی برای…