نوشیدن آب پس از ورزش
-
خطر پیش رو برای افرادی که آب سرد مینوشند
نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها میتواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی میکن…
-
نوشیدن آب پس از ورزش چه بلایی سر بدن می آورد؟
در حالی که تا مدتها تصور میشد نوشیدن آب پس از ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند، متخصصان با رد این نظریه قدیمی…