ورزش در هوای آلوده

زمان آلودگی هوا چه ورزش هایی مناسب هستند؟

در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش‌هایی مانند یوگا که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن…

۲۷ فروردین ۱۴۰۱

در هوای آلوده چه ورزشی انجام دهیم؟

۲۶ بهمن ۱۳۹۵