ویتامین ها
-
بهترین زمان استفاده از ویتامین ها چه ساعتی است؟
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکملهای تغذیهای زمان مصرف آنهاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است…
-
افراد عصبانی چه ویتامین هایی بخورند؟
مصرف برخی از ویتامینها به علت تقویت سیستم عصبی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به پرخاشگری در افراد خواهد شد.
-
بهترین ویتامین ها برای درمان یبوست کدامند؟
بسیاری از عادات غلط زندگی همچون عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند…
-
بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای جذب بهتر
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
-
بهترین ویتامین ها برای بهبود خواب
نداشتن تغذیه مناسب میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد.
-
با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و…
-
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
"مکملها" و "ویتامینها" جایگزین مواد غذایی نیستند
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکملها گفت: مکملها همانطور…
-
مکمل ها با چه موادی نباید مصرف شوند؟
مصرف مکملها با برخی مواد به طور همزمان میتواند تاثیر خود را از دست بدهد و حتی تاثیر سوء بر بدن بگذارد.
-
۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی…
-
کدام ویتامین ها در مقابله با سینوزیت موثر هستند؟
چندین ویتامین و مکمل وجود دارد که میتواند به کاهش علائم سینوزیت و به بدن شما در مبارزه با التهاب کمک کند.