پروبیوتیک ها
-
این ویتامین ها را حتما با معده پر مصرف کنید
زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه…
-
۵ روش درمان شکم درد ناشی از نفخ
اگر دچار شکم درد ناشی از نفخ میشوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با بهکارگیری آنها میتوانید از شر این درد…
-
چه غذاهایی حاوی پروبیوتیک ها هستند؟
پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید…
-
تضمین سلامت روده با این ۹ مواد غذایی
پروبیوتیکها با تغذیه باکتریهای مفید روده، نقش کلیدی در حفظ سلامت گوارش و تقویت میکروبیوم روده دارند. مصرف مواد غذایی…
-
با این نکات سلامت روده را حفظ کنید
هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خواب کم یا دارای اختلال میتواند با تأثیر بر سطح هورمونها و افزایش…
-
تاثیر مصرف پروبیوتیک ها بر فشارخون
برخلاف باکتریهایی که منجر به بیماری یا ناخوشی میشوند، چیزی به نام باکتری خوب نیز وجود دارد.
-
نقش مصرف پروبیوتیک ها در سلامت روزهای کرونایی
5 ماده غذایی پروبیوتیکی که در روزهای کرونایی به تقویت فلور روده و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
-
تأثیر پروبیوتیکها بر افسردگی و اضطراب
«انجمن جهانی پروبیوتیک و پرهبیوتیک»، پروبیوتیکها را میکروارگانیسمهای زندهای توصیف میکند که اگر مقدارشان کافی…
-
با مصرف مکملهای پروبیوتیک اضطرابتان را کاهش دهید
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف هر روز مکملهای پروبیوتیک میتواند به کاهش سطح اضطراب کمک کند.
-
برای افرادی که اضافه وزن دارند
مقابله با عفونت تنفسی با مصرف پروبیوتیک
در حال حاضر، میکروبیوم انسان موضوعی محبوب شده است. نتایج تحقیقات بیشتر نشان میدهد، حفظ تعادل سالم باکتریهای خوب در…