پیاده روی
-
فواید شگفت انگیز ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام
در این مطلب برای تان میگوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقهای بعد از شام میتواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز…
-
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
عضو انجمن رادیوتراپی انکولوژی با اشاره به اینکه آلودگی هوا و غذا بالاترین علت سرطان را به خود اختصاصداده اند، گفت:…
-
راه رفتنتان در مورد شما چه می گوید
پیاده روی یک فرایند پیچیده است که تمام بدنتان از سر تا پا از جمله بخش هایی از مغزتان را درگیر می کند.
-
پیاده روی چه تاثیری در کاهش نارسایی قلب زنان میانسال دارد؟
محققان دانشگاه بافالو نیویورک در مطالعه خود عادات ورزشی و سلامت قلب بیش از ۱۳۷ هزار زن را از اوایل دهه ۱۹۹۰ بررسی کردند.
-
ورزشی که سلامتی شما را تضمین می کند!
اکثر افراد میدانند که پیادهروی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت میگذارد. با این حال اکثر افراد…
-
فواید و اصول پیاده روی در بارداری
پیاده روی در بارداری به عنوان بهترین ورزش دوران بارداری برای سلامت و تناسب اندام مادر و جنین است . بهتر است اصول پیاده…
-
برای کاهش وزن 5 کیلویی چقدر باید پیاده روی کنیم
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث…
-
رعایت این قوانین در پیاده روی باعث تقویت استخوان ها می شود
امروزه بسیاری از ما از فواید پیاده روی آگاه هستیم. رعایت یک سری قوانین در پیاده روی باعث تقویت استخوان ها می شود.
-
برای کاهش وزن 5 کیلویی چقدر باید پیاده روی کنیم
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث…
-
پیادهروی چقدر کالری میسوزاند؟
پیاده روی چقدر به لاغری و رژیم شما کمک می کند؟