چطور مراقبه انجام دهیم

چرا و چگونه مراقبه کنیم؟

وقتی شخص، تمرین مدیتیشن یا مراقبه می‌کند، در هفته‌های نخست شاهد پرش حواس است، اما به‌تدریج اتحاد ذهنی فراهم می‌آید.…

۰۱ تیر ۱۳۹۹

مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟

۰۳ اسفند ۱۳۹۵