کمبود خواب
-
بهترین زمان خواب چه موقع است؛ خواب میان روز چه اثری در بدن دارد؟
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت و گفت:…
-
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش میدهد.
-
کمبود خواب چه بلایی سر بدن ما میآورد؟/ اینفوگرافیک
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل…
-
اگر کمتر از ۵ ساعت میخوابید بخوانید | سبک خوابی ارثی است؟
دانشمندان مدتهاست به این موضوع فکر میکردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر میشود یا اینکه کمبود خواب باعث افسردگی م…
-
ارتباط کمبود خواب با خطر سکته مغزی
مشکلات خواب میتوانند خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهند.
-
کمبود خواب چگونه بر سلامتی تأثیر میگذارد؟
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او میبخشد.
-
کمبود خواب موجب افزایش اندازه دور کمر می شود
افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت می خوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده اند، بلکه اندازه دور…
-
کمبود خواب میتواند به بروز اسکیزوفرنی منجر شود
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان دادهاند که عوامل محیطی مانند کمبود خواب میتوانند به بروز اختلالات روانی…
-
کمبود خواب چه بلاهایی سر بدن میآورد؟
کمبود خواب میتواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
-
راه خنثی کردن آسیب های ناشی از کم خوابی
یک مطالعه گسترده نشان می دهد افرادی که از بی خوابی رنج می برند، با یک پیاده روی روزانه سریع می توانند آسیب های…