کنترل عصبانیت
-
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی میشوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور…
-
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
مسائل روزانه باعث میشود ما در برخی شرایط کنترل خود را از دست بدهیم. البته میدانیم که نمیتوان به یکباره تبدیل به یک…
-
تست روانشناسی؛ چقدر در زندگی روزمره خود خشمگین و عصبانی هستید؟
اين تست به شما كمك ميكند تا به ميزان پرخاشگري خود يا همسرتان پي ببريد و همچنين نوع پرخاشگرياي شما را تعیین میکند
-
چگونه عصبانیت را کنترل کنیم؟
عصبانیتی که کنترل نشود، میتواند هم برای سلامتی و هم زندگیتان مضر باشد. برای کنترل کردن عصبانیتتان آمادهاید؟ با این…
-
هنگام عصبانیت چه کارهایی انجام دهیم؟
با این کارها میتوانید به تدریج از میزان خشم و هیجانات منفی و پرخاشگریهای خود بکاهید و برای خود و اطرافیان زندگی…
-
-
-
-
-
