زمانیهای طلایی که نوشیدن آب به شما سلامتی هدیه میدهد!
آب نوشیدن در این زمان ها باعث سلامتی شما می شود.
2 لیوان بعداز بیدارشدن (آب ولرم و گرم)
1لیوان 30دقیقه قبل ازغذا (به هضم غذا)
1لیوان قبل از دوش (به کاهش فشارخون)
1لیوان قبل ازخواب (جلوگیری ازسکته قلبی )
منبع: صدا و سیما
70
