سفیده تخم مرغ را جدا کنید و به آن شکر و آرد ذرت بیافزایید تا خمیری شود سپس طی ۲مرحله روی پوست زده و پس از خشک شدن نهایی آنرا بکَنید(️۲بار درهفته) منبع: الو دکتر 16