امگا ۳
-
نقش موثر ویتامین ها در کاهش استرس
در شرایط بحرانی، ویتامینها و مواد مغذی مانند D، B کمپلکس، C، منیزیم، و امگا-۳ میتوانند به کاهش استرس و حمایت از…
-
یک خاصیت خطرناک امگا ۳ کشف شد
دانشمندان دانشگاه بریستول در بریتانیا به این نتیجه رسیدهاند که اسیدهای چرب امگا ۳، که عموماً مفید تلقی میشوند، ممکن…
-
مکمل امگا ۳ در کاهش وزن تأثیر دارد یا خیر؟/ ویدئو
امگا ۳ فقط یک چربی مفید نیست ، بلکه یک عنصر کلیدی برای حفظ سلامت قلب، مغز، پوست و حتی کنترل وزن بهشمار میرود.
-
دانهای کوچک اما معجزهگر برای سلامتی
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
-
چهار ویتامین برای تقویت حافظه
یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر ه…
-
گزینههای غذایی گیاهی که سرشار از امگا۳ هستند
اسیدهای چرب امگا۳ مدتهاست که بهعنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شدهاند و مطالعات مختلف به مزایای آنها برای سلامت…
-
آیا با مکمل امگا ۳ میتوانیم لاغر شویم؟
به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمیتوانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار…
-
این ویتامین بلای جان قلب شما می شود
گفته میشود برخی از ویتامینها در مقادیر زیاد میتوانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
-
بهترین مکمل ها برای درمان سوختگی
سوختگی یکی از شایعترین آسیبهای پوستی است که بسته بهشدت آن میتواند نهتنها ظاهر پوست بلکه عملکرد طبیعی بدن را نیز…
-
کاهش سرعت پیری با این ترکیب جادویی
پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخابهای خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند. تحقیقات جدید نشان…