رژیم غذایی
-
راز کاهش وزن چیست؟
راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در…
-
راهکاری برای کاهش التهاب در بدن
التهاب واکنش بدن به آسیب یا عفونت است. برای مثال وقتی مچ پا پیچ میخورد، متورم میشود زیرا بدن برای بهبودی اش ترکیباتی…
-
راز سلامت قلب در یک بشقاب غذا
در جهانی که بیماریهای قلبی همچنان یکی از علل اصلی مرگومیر هستند، رژیم غذایی مدیترانهای بهعنوان الگویی طلایی برای…
-
سلامت مغز را با این خوردنیها حفظ کنید
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
-
اشتباهات رایج در رژیم و کاهش وزن
سرکه سیب باعث کاهش وزن، حذف سموم از بدن، یا نرمال کردن سطح pH اسید معده نمیشود. با این حال، برخی از مطالعات نشان…
-
عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E
در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا میشوید.
-
رکوردداران چاقی در جهان
وضعیت چاقی در غرب آسیا نتیجه تغییر رژیم غذایی سنتی به فستفود و غذاهای صنعتی است.
-
نتایج تحقیق ۳۰ ساله:
«سالمندی سالم» چیست و چه رژیم غذایی آن را تضمین میکند؟
نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که پیروی از الگوهای تغذیه سالم میتواند راهبرد مؤثری برای دوران سالمندی سالم باشد.…
-
خوردن غذاهای چرب چه بلایی سرتان می آورد
دانشمندان بیمارستان Qilu در دانشگاه شاندونگ چین دریافتهاند که رژیم غذایی پرچرب باعث تغییرات منفی در فلور روده میشود،…
-
چند راهکار ساده برای ترک ریزه خواری/ ویدئو
برای ترک ریزه خواری به این توصیه ها گوش دهید.