صبحانه
-
هزینه صبحانه این روزها چقدر است؟ / یک لقمه نان و پنیر ۱۰ درصد درآمد ایرانیان را میگیرد! + جدول
اگر یک خانواده 3 میلیون تومان در ماه درآمد داشته باشد، حدودا یک ششم درآمد ماهیانه اش را باید برای فقط صبحانه اش کنار بگ…
-
۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که میتواند به کاهش کلسترول کمک کنند
هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمیکند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را…
-
یک صبحانه ساده، چند؟/ اینفوگرافی
نگاهی به قیمت اقلام اساسی مورد نیاز برای تهیه یک وعده غذایی ساده نشان میدهد تنها یک وعده صبحانه با حذف برخی اقلام مثل…
-
چند صبحانه ساده و مغذی برای کودکان
همه میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است البته صبحانهای که حاوی ویتامینها، پروتئینها و مواد مغذی باشد. در…
-
بهترین زمان غذا خوردن از نظر علمی در طول روز
اگر قصد دارید بهترین زمان برای غذا خوردن از نظر علمی را بدانید در ادامه با ما همراه شوید.
-
غذای خاص برای دانشآموزان
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانشآموزان میشود، گفت: املت یک صبحانه…
-
غذاهایی که نباید قبل از رابطه جنسی بخورید
آدامس های بدون شکر اغلب مملو از سوربیتول است. در واقع، قند خون ناشی از الکل است که بدن شما جذب می کند. به جای آن دندان…
-
صبحانهای که در عرض یک ماه لاغرتان میکند
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را معرفی میکنیم که میتواند شما را لاغر کند. اگر دنبال رژیمهای لاغری متعددی هستید…
-
بهترین ماده غذایی برای صبحانه چیست؟
برخی خوراکیها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقویترین و کاملترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب میشوند.
-
۵ دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند پنیر به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است بهترین گزینه برای وعده صبحانه است.