صبحانه
-
چرا صبحانه مهم است؟
امروزه که رژیمهای لاغری مد روز شده ما عادت کردهایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل…
-
بیماران قلبی چه صبحانه ای باید بخورند؟
به گفته متخصصان، زمان دریافت کالری میتواند ریتم شبانه روزی و متابولیسم را تنظیم کند و اختلال در ریتم شبانه روزی ممکن…
-
افزایش خطر بیماری کلیه با دو عادت بد غذایی
رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا…
-
عادت های ناسالمی که انرژی تان را می گیرند/ اینفوگرافیک
چه هر روز صبح به محل کارتان میروید و چه دورکار هستید، بههرحال باید عادت صبحانه نخوردن را ترک کنید. صبحانه نخوردن هیچ…
-
خطرات حذف صبحانه در بیماران دیابتی
بعضی افراد دارای یک نوع مقاومت در برابر انسولین هستند؛ یعنی سلولهای بدن این افراد در مقابل فعالیت انسولین برای وارد…
-
آیا خوردن پنیر خالی در وعده صبحانه باعث کاهش حافظه میشود؟/ ویدئو
یک متخصص تغذیه معتقد است پنیر به تنهایی باعث کاهش حافظه نمی شود.
-
این ۵ ماده غذایی را با شکم گرسنه هرگز نخورید
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی…
-
بهترین کافه برای صبحانه در تهران، از کافه های سلف سرویس تا فضای باز/ آدرس
این روزها مشغلههای کاری و زندگی بهقدری افزایش پیدا کردهاند که شاید فرصتی برای صرف صبحانه در خانه نداشته باشید. یا…
-
کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی…
-
چه نوع صبحانهای میتواند به محافظت از قلب کمک کند؟
تحقیقات جدید نشان داده که در موضوع صبحانه، هم اندازۀ وعدهها و هم کیفیت تغذیه، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد؛ بویژه برای…