ورزش
-
کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است.
-
موزیکی پر انرژی برای ورزش صبحگاهی
موزیکی پر انرژی برای ورزش صبحگاهی و باشگاهی را می شنوید.
-
برای کاهش سطح کلسترول خون این ورزش های مناسب توصیه می شود
انجام مداوم برخی تمرینهای ورزشی با افزایش سلامت سیستم قلبی عروقی در نهایت به کاهش کلسترل خون منجر میشود.
-
ورزشهای مناسب برای تقویت بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی
علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگیها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده میتوان از این نوع آسیب…
-
8 تمرین ورزشی که میتوانید پشت میز آنها را انجام دهید!
اگر روزانه ساعتها پشت کامپیوتر هستید میتوانید از این تمرینها در جهت سلامتی استفاده کنید.
-
موزیکی مناسب برای باشگاه های ورزشی
موزیکی در سبک ترنس و مناسب برای حضور در باشگاه ورزشی، نرمشهای صبحگاهی و ورزش های ایروبیک را می شنوید.
-
۵۰ درصد اردبیلیها تا سال ۱۴۰۰ با ورزش آشتی میکنند
رئیس هیئت ورزشهای همگانی استان اردبیل گفت: با کیفی سازی برنامهها درصدد افزایش ۵۰ درصدی گرایش مردم به سمت و سوی ورزش…
-
موزیکی مناسب برای شروع ورزش صبحگاهی و ایروبیک
موزیکی در سبک ترنس مناسب برای شروع ورزش صبحگاهی و ایروبیک با یک موزیک ملایم را می شنوید.
-
موزیکی پر انرژی مناسب برای حضور در باشگاه ورزشی
موزیکی پر انرژی و بکوب مناسب برای حضور در باشگاه ورزشی ، نرمشهای صبحگاهی و ورزش های ایروبیک را میشنوید.
-
حرکات ورزشی ساده برای رسیدن به اندام زیبا
در این مطلب به ورزشهای سادهای که برای رسیدن به اندام دلخواهتان مناسبت است اشاره شده است.