کربوهیدرات
-
12 کربوهیدرات برای شکمی صاف
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش…
-
مدیر آزمایشگاه کنترل غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان:
کنترل بهتر کرونا با کاهش مصرف کربوهیدراتها
مدیر آزمایشگاه کنترل غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان گفت: کاهش مصرف کربوهیدراتها نظیر قند،…
-
چرا كربوهیدراتهای تصفیهشده مضر هستند؟
همه كربوهیدراتها یكجور نیستند؛ بسیاری از غذاهای كامل پركربوهیدرات هستند و البته، سالم و مغذی. اما كربوهیدراتهای…
-
بیماران دیابتی روزانه چقدر کربوهیدرات مصرف کنند؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کشور گفت: بیماران دیابتی باید روزانه به طور متوسط بیش از ١٣٠ گرم کربوهیدرات مصرف کنند.
-
باورهای اشتباه در مورد کربوهیدراتها
کربوهیدراتها در بیشتر غذاها به وفور وجود دارند مانند میوهها، سبزیها، حبوبات و غلات سبوسدار. بدن شما کربوهیدراتها…
-
10 دلیلی که خوردن پروتئینها را واجب میکند
تأثیر چربی و کربوهیدرات بر سلامتی همیشه مورد بحث و گفتگو بوده است اما تقریباً همهی افراد سر این موضوع توافق دارند که…
-
مواد غذایی حاوی کربوهیدارت؛ این ۱۳ غذا را بخورید!
ذرت، برنج قهوه ای، لوبیا قرمز، کشمش و خرما از جمله مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده هستند که میتوانند انرژی مورد…
-
کربوهيدرات هايي که چاقتان نمي کند
محصولاتی نیز وجود دارند که علی رغم محتوای بالای کربوهیدرات، سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی نیز بوده و تاثیری در افزایش…
-
کربوهیدراتهایی که نباید از مصرفشان غافل شد!
کربوهیدراتها از جمله ترکیبهای غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آنها برای…
-
چه کربوهیدراتهایی بخوریم؟
کربوهیدراتها از جمله ترکیبهای غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آنها برای…