اضطراب
-
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛…
-
صدایی در پس ذهن شماست که میگوید قرار است اتفاق بدی بیفتد
اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که میگوید “قرار است اتفاق بدی بیفتد.” این همان چیزی است که شما را تا نیمههای شب بیدار…
-
اضطراب بر کدام قسمتهای بدن و به چه شکل تأثیر میگذارد؟
در این مطلب میخواهیم ببینیم تأثیر اضطراب در بدن در کدام قسمتهای آن و به چه شکل است.
-
چرا دخترها بیشتر از پسرها دچار اضطراب میشوند؟
ممکن است شروع ماجرا از احساسی باشد که آنها به ظاهرشان دارند. چند تحقیق در این مورد نشان دادهاند که در هنگام بلوغ،…
-
چگونه دلشوره را به زانو در بیاوریم؟
در این مطلب به چگونگی مقابله با دلشورههای روزمره پرداخته شده است.
-
چند راهکار موثر برای کاهش اضطراب
اگر می خواهید با راهکارهای روانشناسان برای دور کردن نگرانی آشنا شوید این مطلب را بخوانید.
-
تأثیر اضطراب بر روی پوست
اگر جزء افرادی هستید که زندگی پراسترس و سختی دارند، با تأثیر آن بر روی پوست آشنا شوید.
-
راهکاری برای کاهش اضطراب جدایی فرزند دانش آموز از والدین
یک روان شناس گفت: والدین باید برای شرایط اضطرابآور مانند رفتن به مدرسه آماده باشند و اگر کودک در جدایی از یک والد…
-
با این غذاها اعصابتان را آرام کنید
وقتی بحث غذاهای کاهش دهنده اضطراب به میان می آید تنها چیزی که در ابتدا به ذهنمان می رسد خوردن شکلات پس از یک روز پر…
-
با این خوراکی ها به جنگ استرس بروید
تاثیر مواد غذایی بر کاهش استرس و اضطراب چیست ؟ چه بخوریم تا استرس نگیریم؟ در اینجا با مقاله ای درباره سلامت روان ،…