خواب
-
چرا نوزادان در خواب لبخند می زنند؟
لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست.
-
پژوهشگران توصیه کردند؛
قبل از یک بامداد بخوابید تا سلامت بمانید
پژوهشی که بهتازگی منتشر شده است نشان میدهد رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر ش…
-
«ترمز اضطراری» که بیشتر موجودات زنده زمین را به خواب میبرد!
بسیاری از میکروبها و سلولها در خوابی عمیق فرو رفتهاند و منتظر لحظهای مناسب برای فعال شدن هستند. زیستشناسان…
-
کشف نقش تعیینکننده خواب در بازیابی خاطرات
یافتههای دو مطالعه محققان دانشگاه میشیگان آمریکا جدید نشان میدهد کمبود خواب بازیابی اطلاعات و خاطرات را دشوار میکند.
-
مغز هنگام خواب سعی میکند آینده را پیشبینی کند
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که میتواند به بهبود درمان اختلالهای عصبشناختی مانند آلزایمر منجر شود، وقتی میخوابیم،…
-
با این نسخه سرحال از خواب بیدار میشوید
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که…
-
نقش خواب در سلامتی به چالش کشیده شد
بر اساس نتایج پژوهش جدید، دانشمندان دریافتند خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند.
-
تحقیقات تازه دانشمندان؛ خواب به دفع سموم مغز کمک نمیکند
اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب…
-
این وضعیت عمر انسان را کاهش میدهد
وضعیت خواب میتواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد.
-
چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.