سلامت مغز
-
خواص سبزیجات چلیپایی برای مغز
پزشکان میگویند اگرچه هیچ ماده غذایی به تنهایی نمیتواند کاملا از آلزایمر پیشگیری کند اما دنبال کردن رژیمهای غنی از…
-
این ورزش ساعت بیولوژیک مغز را کند میکند
مطالعات نشان میدهند افزایش تودهی عضلانی و کاهش چربی احشایی میتواند با مغزی جوانتر و سالمتر در میانسالی و سالمندی…
-
ارتباط واکسن زونا با کاهش خطر زوال عقل
یکی از بزرگترین مطالعاتی که تاکنون ارتباط میان واکسن زونا و سلامت مغز را بررسی کرده، بینش جدیدی در مورد چگونگی افزایش…
-
ادویه های مفید برای سلامتی مغز
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را…
-
این خوراکی ها مغز را زنده می کنند
مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است…
-
بی خوابی چگونه به سلامت مغز آسیب میزند؟
برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بیخوابی میتواند یکی از شرایط قابل…
-
6 راهکار ساده برای تقویت حافظه و سلامت مغز
رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد.
-
هشت خوراکی مفید برای سلامت مغز
برای حفظ سلامت قلب، عروق و مغز، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، ضروری است زیرا حدود ۲۵ درصد از خونِ بدن ما به…
-
کلید طلایی سلامت مغز
مطالعات مختلف نشان دادهاند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
-
تابستان چگونه مغز را تحت تأثیر قرار میدهد؟
گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز میتواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده…