سلامت مغز
-
این نوشیدنی های ممنوعه چه بر سر مغز میآورند؟
بنابر بررسیهای محققان، نوشیدنیهای الکلی اثرات منفی روی مغز از خود به جا میگذارند. اما این وضعیت چگونه رخ میدهد؟
-
آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟
رئیس انجمن آلزایمر گفت: آلودگی هوا روی عملکرد مغز و سایر سیستمهای بدن تأثیرمنفی میگذارد و به جای اینکه اکسیژن به…
-
تاثیر دیدار با دوستان در حفظ سلامت مغز
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل میشود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت…
-
۴ ویتامین مفید برای حافظه و سلامت مغز
مشکلات حافظه ممکن است جدیتر از آن چیزی باشد که فکر میکنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار…
-
چگونه هدف داشتن به سلامت مغز کمک میکند؟
آیا تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند مغز شما را سالم نگه دارد؟ آیا قدرت پیشگیری از بیماری آلزایمر و…
-
ماده غذایی که میتواند باعث سلامت مغز و کاهش کلسترول شود
مطالعهی جدیدی نشان میدهد که خوردن دو تا چهار تخممرغ در هفته ممکن است در طول زمان سطح کلسترول خون را کاهش دهد و به…
-
چه عواملی باعث کم شدن حجم مغز میشود؟
مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب…
-
برای بهبود عملکرد مغز چه باید خورد
یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی میتواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی…
-
تهدید سلامت مغز به دلیلی که فکرش را نمیکنید
محققان دریافتند که نور زیاد شبانه برای سلامت مغز خوب نیست.
-
۸ ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
بر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا میکنند. به طور کلی،…