شام
-
درست کردن سالاد با ترکیب کرفس و کالباس
در این مطلب دستور تهیه “سالاد کرفس با کالباس” را آماده کردهایم، امیدواریم از میل کردن آن لذت ببرید
-
نخوردن شام درکاهش وزن تاثیرندارد
وقتی انسان برای 12ساعت غذانخورد متابولیسم بدن او 40%کاهش می یابد به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمک به کاهش…
-
سوپ ذرت تابستانی، یک شام سبک و کم کالری
سوپ یکی از پیش غذاها یا غذاهای سبکی است که می تواند برای یک شام سبک بسیار مناسب باشد. این سوپ ذرت به صورت سرد سرو می…
-
تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان
بررسیها نشان میدهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش میدهد.
-
بدون عذاب وجدان بعد از شام، نان بخورید
به باور محققان، درصورتیکه قصد خوردن کربوهیدراتهای ساده را دارید، باید درست در پایان وعده غذاییتان سراغ آنها بروید.
-
-
یک وعده ی مناسب برای شام
کوکوی والک دو رنگ