میان وعده
-
۱۰ میان وعده برای کاهش وزن
برای مواقعی که پس از باشگاه دوست دارید خوراکی میل کنید، می توانید کیف خود را با میوه های خشک و آجیل پر کنید. مصرف میوه…
-
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر میگذارند؟
میانوعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میانوعدهها میتوانیم مواد مغذی و انرژی…
-
بادام؛ میان وعده مغذی برای رفع خستگی و تقویت عضلات
مصرف بادام موجب بهبود واکنش ضدالتهابی بدن و تقویت تواناییهای جسمانی طی انجام فعالیتهای ورزشی مداوم میشود. از…
-
خوردن این میان وعده ها برای بدن مثل سم است
در حالی که همه غذاها می توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار گیرند، برخی از میان وعده ها آنقدر که به نظر می رسد سالم…
-
پیشنهاد عالی برای داشتن یک میان وعده بی نظیر
با بررسی آمارها متوجه میشویم که امروزه مصرف میان وعده در سطح کشور افزایش چشمگیری داشته است. به گونهای که بالغ بر ۹۰…
-
بهترین میان وعده های غذایی برای دانش آموزان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخابهای غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
-
دانش آموزان زنگ های تفریح چه چیزهایی بخورند؟
کارشناس سلامت خانواده مرکز بهداشت ملایر گفت: از آنجاییکه بسیاری از بیماریها در سنین بزرگسالی، ریشه در تغذیه افراد در…
-
بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب
یکی از مهمترین کارهایی که خیلی از افراد برای کاهش وزن و لاغری انجام می دهند، رژیم است. رژیم غذایی به شما کمک می کند که…
-
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده…
-
چرا خوردن میان وعده در نیمه شب برای نوجوانان ممنوع است؟
یک مطالعه جدید به نوجوانان نسبت به خوردن تنقلات و فست فود در نیمه شب هشدار داده است.