ورزش کردن
-
نجات کبد چرب با ورزش
در صورت عدم درمان، بیماری کبد چرب غیرالکلی می تواند به استئوهپاتیت غیرالکلی تبدیل شود که این شرایط نیز می تواند در…
-
غلبه بر درد و ضعف عضلانی ناشی از کرونا با تمرینهای ورزشی
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: درد و ضعف عضلانی یکی از شکایات اصلی مبتلایان به کووید-۱۹ است که به کمک برخی تمرینهای ورزشی…
-
توصیه مهم؛ هنگام ورزش ماسک نزنید
فعالیت باشگاههای ورزشی با توجه به همهگیری ویروس کرونا اکنون تعطیل است، اما ورزشکاران باید در فضای باز فاصله فیزیکی…
-
5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
دانستن اینکه چه مواد غذاییای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی…
-
ورزش خطر ابتلا به کرونا را کاهش میدهد؟
عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در این خصوص که آیا انجام ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش دهد یا…
-
مزایای ورزشِ مجازی برای کودکان
بیقراری ناشی از جمع شدن انرژی در جسم و روان بچهها موجب اصطکاک بیشتر آنها با والدین و خانواده خود میشود. ورزش مجازی…
-
راز اصلی افزایش عمر مشخص شد
محققان دریافتند راز طول عمر بیشتر، عدم استعمال سیگار و داشتن فعالیت های اجتماعی در سنین سالمندی است.
-
كرونا پوستتان را نکَند!
شرایط خاص این روزها، شرایطی نیست كه كسی را بتوان از شستوشو و ضدعفونیكردن منع كرد. اما باید راهكارهای مراقبت از پوست…
-
۶ کاری که هنگام ورزش نباید انجام دهیم
اگر ورزش را صحیح انجام دهیم، میتوانیم نتایج مثبت بیشتری بگیریم. بهتر است به موارد زیر توجه کنیم و کیفیت ورزش خود را…
-
تأثیر ورزش در دوران کرونا و پسا کرونا
یک روانشناس گفت: انجام ورزش منظم یکی از راههای جلوگیری از مضرات و معایب بیحرکتی و فعالیت نکردن طی دوران قرنطینه…