ویتامین
-
مصرف زیاد این ویتامین باعث سکته مغزی و بیماری قلبی میشود
کسانی که این ویتامین را بیش از حد مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت.
-
علائم کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید
ویتامینها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا…
-
کمبود این ویتامینها باعث درد مفاصل میشود
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامینها در افراد جوان هم…
-
ویتامین های ضروری برای کودکان در هوای سرد
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: فصل زمستان سبزیجات مخصوص به خود دارد که…
-
10 علامت کمبود پتاسیم بدن که ممکن است نادیده بگیرید
آیا قلب شما مرتباً تپش دارد؟ آیا عضلات شما اغلب دچار گرفتگی می شود؟ آیا فکر شما کندتر از گذشته است؟ اگر هر یک از اینها…
-
آیا قرصهای ویتامین دی واقعا مفید هستند؟
مصرف مکملهای ویتامین و به خصوص ویتامین دی در سالهای اخیر به شدت گسترش پیدا کرده است؛ اما آیا واقعا استفاده از این…
-
این ویتامین بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه میکند
هوا که آلوده میشود، ریهها بیشتر درگیر میشوند و لازم است برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا، از مواد غذایی استفاده…
-
علائم کمبود ویتامین B در بدن / اینفوگرافیک
یکی از مهمترین ویتامینهایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است. در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهمترین و…
-
این ویتامین ها را با هم نخورید
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی…
-
با خوردن این ویتامین سرما نمیخورید
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این…