ویتامین D
-
این میوهها خشکشان هم ویتامین D دارند
ویتامین D از ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
-
مصرف زیاد این ویتامین باعث درد استخوان می شود
شکی نیست که ویتامین D به داشتن استخوانهای قوی کمک میکند. اما یک مقدار بهینه برای میزان مصرف آن وجود دارد.
-
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی،…
-
فواید این ویتامین برای استخوان ها
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
-
کمبود ویتامین D باعث این دردها در بدن میشود
علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل باشد.
-
۵ علامتی که نشان میدهد کمبود ویتامین D دارید
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قویترین…
-
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه…
-
ویتامین D بالای ۳۰ میتواند در بهبود کنترل قندها موثر باشد
یک متخصص داخلی گفت: دیابت یک بیماری مزمن بوده و مانند بیماریهای ویروسی نیست که ظرف دو هفته درمان شود، بلکه فرد مبتلا…
-
شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار…
-
نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان
کارشناس آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، انتخاب سبک زندگی سالم را بهترین روش پیشگیری در برابر…