اضطراب
-
مثبت گرایی چیست و چه اهمیتی دارد؟
روانشناسی مثبت گرا بر شادی انسان ها متمرکز است. روانشناسی مثبت گرا در واقع یاد گرفتن مهارت خوشبینی است.
-
این رفتار رایج باعث اضطراب جدایی کودک از والدین میشود
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که وجود استرس در والدین میتواند مقدار نگرانی و اضطراب فرزندان را به…
-
پنج راهکار برای رهایی از اضطراب
پنج راهکار برای رهایی از اضطراب را در ادامه مطالعه کنید.
-
مضرات قهوه سبز چیست؟ | اگر اختلال اضطراب دارید این قهوه را نخورید
قهوه سبز حاوی کافئین، مشابه قهوه معمولی است. بنابراین، قهوه سبز نیز میتواند عوارض جانبی ناشی از کافئین را مشابه قهوه…
-
جادوی حرکت؛ با شنا و پیاده روی استرس را و با رقص اضطراب را از بین ببرید
آیا فعالیت بدنی کلید داشتن ذهنی آرامتر است؟ پاسخ پزشکان به این پرسش مثبت است. نظرسنجی که اخیرا در بریتانیا انجام شده…
-
کمبود این ویتامین سبب ایجاد اضطراب میشود
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
-
۸ باور غلط در مورد استرس
در مطلب زیر به ۸ باور غلط رایج در مورد استرس و حقیقتهای پشت پردهی آن اشاره میکنیم.
-
۵ توصیه عملی برای مدیریت "حمله پانیک"
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی…
-
اگر افسردگی و اضطراب دارید شما تنها نیستید، یک میلیارد نفر همدرد دارید
جدیدترین بررسیهای سازمان جهانی بهداشت حاکی از آن است که نزدیک به یک میلیارد نفر از مردم جهان از شکلی از اختلالات روان…
-
تست روانشناسی؛ چقدر با اضطراب درگیرید؟
فکر می کنید اضطراب در وجودتان خانه کرده؟ اگر جوابتان به این سوال مثبت است باید بدانید که شما تنها نیستید.