رژیم غذایی سالم
-
بانوان سالم این 9 ماده مغذی را فراموش نکرده اند
نیاز بدنی زنان و مردان به ویتامین ها و مواد مغذی متفاوت است. زنان با توجه به زایمان و بارداری و همچنین قاعدگی ماهیانه…
-
خوراکیهای خوشمزهای که دشمن "چاقی" هستند
اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدراتها را به کلی از رژیم غذاییتان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ…
-
آیا مطمئن هستید تغذیهتان صحیح است؟
زندگی روزمرهمان را میکنیم و طبق برنامهی همیشگی یا هر وقت که احساس گرسنگی کنیم غذا میخوریم. هر چیزی را که دوست…
-
گرسنه شوید سلولهایتان میمیرد!
محققان دریافتند به هنگام گرسنگی، سلولها موجب فعال شدن گیرندههای موسوم به «گیرنده مرگ» در غشاء میشوند.
-
-
8 غذایی که ارزش خوردن ندارد
هرکدام از ما در شروع سال جدید تصمیمهایی را میگیریم. یکی از این تصمیمهای مشترک، داشتن اندامی متناسب توام با سلامتی…
-
آب هندوانه و میوههای تابستانی مکمل لاغری!
در بررسی انجام شده بر روی گروهی از ورزشکاران که آب هندوانه استفاده میکردند، نشان داده شد که این میوه میتواند به…
-
خبر خوب برای تنبل ها! ورزش نکنید، قرصش را بخورید!
محققان دانشگاه اوگاستا در ایالت جورجیا در حال مطالعه بر روی تولید قرص شبیهساز وضعیت ورزش در بدن هستند.
-
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه
فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما اپلیکیشنهای…
-
با این روش گرسنگی واقعی را تشخیص دهید
گرسنگی نشانههای فیزیکی واقعی دارد که در سایهی ارتباطی عمیقتر با غذا قرار میگیرند. این ارتباط ممکن است از نوع…