رژیم غذایی سالم
-
کاهو در رژیم غذایی هر روزتان باشد
كاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است كه فواید بسیار زیادی دارد و باید هر روز در رژیم غذایی گنجاند.
-
10 گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریهها دارد، از این رو در ادامه این مطلب با برخی از بهترین…
-
بهترین رژیم غذایی سالم برای رشد سلولی زنان کدامند؟
یک رژیم غذایی مناسب میتواند موجب افزایش سلامت سلولی زنان با افزایش سن شود.
-
چرا همیشه باید لوبیای سیاه را در رژیم غذایی خود داشته باشید؟
لوبیای سیاه برای هزازان سال در آمریکای لاتین به عنوان ماده غذایی مورد استفاده قرار گرفته است. این نوع لوبیا به دلیل…
-
رژیم غذایی سالم خطر ام.اس را کاهش میدهد
رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و گوشت مرغ با کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است.
-
با این غذاهای مناسب کلیه خود را سالم نگه دارید
با خوردن غذاهای مناسب همیشه سالم باشید.پژوهشگران، روز به روز ارتباط بیشتری را میان بیماریهای مزمن، التهابات و سوپر…
-
بهترین راه ها برای خداحافظی با چربیهای شکم
ارزوی هر خانم و یا اقایی داشتن شکم صاف و خوش فرم است با این روشها به خواسته خود نزدیک شوید.
-
راهی برای مهار کردن اشتهای کاذب
اگر میخواهید اشتهای کاذب خود را مهار کنید به روش زیر اقدام کنید.علم این رفتار را خوردن هیجانی نام نهاده است
-
گیاهخواری همش فایده نیست عوارض هم دارد
گیاهان دارای فیبر زیادی هستند که باعث احساس سیری و درنتیجه لاغری می شود اما در رژیم گیاهخواری ممنوعیت هایی برای زنان…
-
تغذیه ماه هشتم بارداری برای زیبایی نوزاد
ماه هشتم هستید و بدن شما تغییرات بیشتری را در خود می بیند ، نداشتن توان کافی و بی میلی به خوردن نباید را کنار بگذارید…