رژیم غذایی سالم
-
با گرسنگی در طول رژیم غذایی چه کنیم ؟
رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود اما یکی از دلایل عمده ی آن گرسنگی است.
-
نکاتی مهم برای لاغری بدون زجر کشیدن
نرمال بودن وزن برای هر فردی بسیار مهم است اما گاهی سخت و زجر اور میشود حتما میلیون ها نکته رژیمی به گوشتان خورده ولی…
-
بهترین زمان خوردن عصرانه
مصرف میان وعده برای کودکان، افراد لاغر، ورزشکاران و زنان باردار بیش از سایر افراد توصیه می شود و معمولا بین وعده های…
-
پنج خاصیت نهفته در غذاهای تند!
بهتر است طعم غذاها را کمی تند کرده تا از خواص تند آنها بهرهمند شویم. غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمیآورند دارای…
-
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ...…
-
یک توصیه سودمند برای مبتلایان به ام اس
پزشکان معتقدند رژیم غذایی سالم که حاوی میوه، سبزی , غلات کامل است علائم بیماری ام اس را در مبتلایان به آن کاهش میدهد.
-
در زمان آلودگی هوا چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند.
-
ایرانی ها سالانه چقدر فست فود می خورند؟ / به جای فست فود چی باید بخوریم؟
متخصص طب سنتی: مردم ایران سالانه ۱۶ هزار میلیارد تومان فست فود میخورند در حالی که غذاهای سنتی سالم و کم هزینه ایرانی…
-
پنج نشانه کمبود ویتامین در صورت شما
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و…
-
طرز تهیه ته چین مرغ
اگر هوس یک غذای خوش طعم برای وعده نهار خود کرده اید، ته چین مرغ را از دست ندهید.