خواب
-
کاهش وزن در خواب!
خواب کافی در طول شبانهروز، تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن دارد. محققان دریافتهاند که یکی از مؤثرترین راهها برای…
-
مراقب باشید! کم خوابی، خاطرات کاذب میآفریند
هیچ چیز، ناراحت کنندهتر از این است که نزدیکانتان به شما بگویند
-
چگونه در هوای خیلی گرم راحت تر بخوابیم؟
به گفته متخصصان سلامت در انگلیس، دمای مطلوب اتاق برای خوابیدن بین ۱۶ تا ۲۱ درجه سانتیگراد است و مغز شما نیاز دارد که…
-
پنج راه برای اینکه در خواب هم وزن کم کنید/ اینفوگرافی
خواب میتواند بر وزن شما تاثیر داشته باشد. علاوه بر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی در روز، با رعایت این نکات در خواب هم…
-
عادت های خواب، درباره شخصیت ما چه می گوید؟
ما یک سوم عمرمان را در خواب سپری می کنیم. به همین خاطر بیراه نیست اگر بگوییم خواب می تواند به نحوی به شخصیت ما شکل دهد.
-
آیا زودتر خوابیدن باعث شادی شما می شود؟
خواب کافی در ساعات مطلوب شب می تواند تأثیر بسیار زیادی در سلامت روح و جسم افراد و شادابی آن ها به همراه داشته باشد.
-
با خوردن ۵ نوع میوه، عمیقترین خواب را تجربه کنید
تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی…
-
-
از روستای خواب در قزاقستان چه میدانید؟
گفته میشود گرچه پیش از این هم در سال ۲۰۱۰ در این روستا یک دختر جوان هنگام گفتوگو با دوستانش به خوابی عمیق فرو رفت و…
-
سردرد هنگام خواب را جدی بگیرید
متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد گفت: سردردها در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماریهای خطرناکی مانند تومور مغزی هستند،…