خواب
-
چند ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است؟
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
-
دلایل نخوابیدن نوزادان چیست؟
قطعا نوزادان نیاز به خواب بیشتری نسبت به افراد بزرگسال دارد، اما در برخی مواقع کودکان تحت هیچ شرایطی نمی خوابند و این…
-
معایب خواب بعد از سحری
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بیتوجهی به آن سلامت بدن را به خطر میاندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن…
-
دانشمندان ادعا میکنند
عادت های خواب افرادی چون ایلان ماسک و ترامپ از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکند!
دانشمندان ادعا میکنند که ژنهایی که به برخی افراد این امکان را میدهند تا تنها با چهار ساعت خواب در شب به فعالیتهای…
-
خوابیدن با چراغ روشن به قلب آسیب میرساند
مطالعات آزمایشگاه خواب نشان میدهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب میرساند.
-
مصرف این خوراکیها قبل از خواب ممنوع
خوراکیهایی که قبل از خواب میخورید میتواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد، غذاهایی که میتوانید از آنها لذت ببرید و از…
-
خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند! از جملهی این ترکیبات میتوان…
-
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد:
اختلال خواب از عوارض دیگر ابتلا به کرونا
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بروز اختلالات خواب در میان بهبودیافتگان کرونا بسیار شایعتر است بطوریکه این افراد…
-
خوابها چه معنایی دارند؟
همه انسانها ممکن است زمانی که به خواب میروند، رویا یا کابوسهایی را ببینند که در بیداری به دنبال معنای آن باشند.…
-
چرا وقتی در خواب هستید آب از دهانتان راه می افتد؟
یک پزشک عمومی گفت: اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب متوجه میشوید بالشتان خیس است، پس بهتر است وضعیت سلامتی…