سلامت قلب
-
مصرف این روغن سلامت قلب را به خطر میاندازد
مصرف روغنهای جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی میشود.…
-
توصیه هایی برای پایین آوردن ضربان قلب
ضربان قلب یکی از معیارهای مهم سلامت قلب است و نشان می دهد که قلب چه میزان خون غنی از اکسیژن را به دیگر اندامهای بدن می …
-
کلسیم برای سلامت قلب ضروری است
نتایج یک آزمایش نشان می دهد که مصرف کلسیم نه تنها برای سلامت استخوانها که برای سلامت قلب نیز ضروری است.
-
اگر میخواهید قلب سالمی داشته باشید حتما در این ساعت بخوابید
به گفته محققان رفتن به رختخواب هر شب بین ساعت 10 و 11 خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و مغزی را کاهش میدهد.
-
استرس، بدترین دشمن قلب
استرس می تواند بدترین دشمن برای سلامت قلب باشد.
-
چهار خاصیت بینظیر سویا را بشناسید
سویا سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل میتواند فواید زیادی مانند کاهش قند خون، بهبود سلامت قلب و حتی کاهش خطر…
-
چگونه از قلب مان محافظت کنیم؟
یک متخصص گفت: دو سال پس از ترک دخانیات، خطر بیماری عروق کرونر قلب به طور اساسی کاهش مییابد و طی ۱۵ سال بعد از ترک…
-
رژیم غذایی گیاهی بهترین روش حفظ سلامت قلب است
محققان پیشنهاد می کنند برای حفظ سلامت قلب بهتر است رژیم غذایی مملو از سبزیجات بخصوص لوبیا باشد.
-
خوشمزه های ضد سکته
یکی از بهترین و موثرترین روش ها برای پیشگیری از سکته است، مواد غذایی مختلفی وجود دارد که مصرف آن ها برای پیشگیری از…
-
آیا مصرف قهوه به قلب شما آسیب میزند؟
تحقیقات جدید پیوندی بین سلامت قلب و عروق افراد و مصرف قهوه یافته اند. در اولین مطالعه جهانی، محققان از دانشگاه…