لاغری
-
چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟
لاغری بیش از حد برای سلامتی مضر است و ممکن است آسیبهای جدی به بدن وارد کند. راهکارهایی برای افزایش وزن وجود دارد که…
-
چگونه با قدم زدن می توان کاهش وزن داشت؟
در هنگام کاهش وزن هیچ رویکردی وجود ندارد که بتوان گفت مناسب همه است. درواقع کاهش وزن می تواند فرایندی بسیار زمان بر…
-
چه دمنوشهایی به کاهش وزن کمک میکنند؟
لاغری به یکی از بحثهای داغ این روزها تبدیل شده است. افرادی که چاق هستند به راههای مختلفی از جمله ورزش کردن، رژیم،…
-
نگاهی به فواید مهم آووکادو برای بدن
مصرف آووکادو از دید بسیاری از افراد سرشار از خواص متعدد است اما برخی از افراد هستند که اطلاعات چندانی درباره آووکادو…
-
عباس پازوکی (روانشناس و هیپنوتراپیست)
چرا چاقها چاق شدند و راهحل چیست؟
چرا عدهای چاق هستند و عدهای لاغر؟ عده زیادی به سادگی پاسخ میدهند که چاق ها چون بیشتر میخورند یا کم تحرکتر هستند.…
-
چند ترفند ساده قبل خواب که شما را لاغر میکند
برخی از عادت های روزانه اگر به طور منظم و برنامهریزی شده قبل از خواب انجام گیرند، میتوانند به کاهش وزن در خواب کمک کن…
-
آیا خوردن پنیر در صبحانه چاق میکند؟
پنیر یکی از محصولات لبنی پرطرفدار است که گاهی تصور می شود مصرف آن باعث چاقی می شود. در ادامه به خواص پنیر اشاره میکنیم.
-
ارزش تغذیهای تخم رازیانه برای کاهش وزن
کمتر کسی است که با رازیانه آشنا نباشد، گیاه دارویی پرخاصیت و محبوبی که طی قرنهای گذشته در آشپزی و طب سنتی طرفداران…
-
چگونه خاکشیر ما را لاغر میکند؟
این گیاه کمک شایانی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش می کند با مصرف صحیح خاکشیر می توانید لاغری را در مدت کوتاهی تجربه کنید.
-
کارشناسان هاروارد: «آجیل» شما را لاغر میکند
دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک میکند.