ورزش
-
کدام ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میکند؟
نوعی ورزش میتواند علائم آلزایمر را کاهش دهد و حتی آن را به تاخیر بیندازد.
-
از اضطراب تا ترس از تنهایی؛ ورزش مناسب با اختلالات روحیتان را پیدا کنید
بسیاری از افراد بعد از مدتی که به باشگاه ورزشی میروند، از پیشرفت خود ناامید شده و آن را رها میکنند. اگر شما از این…
-
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید
همه ورزشها مناسب برای همه افراد نیستند. ورزش اگر متناسب با روحیه افراد انتخاب شود، علاوه بر تاثیر جسمی، اثرات روحی…
-
روش هایی برای کاهش وزن بدون ورزش
همه افراد می دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می رسید، فشار برای حفظ آن…
-
راهکار ساده خنک ماندن در زمان ورزش طی گرمای شدید
گرمای شدید میتواند خطرناک باشد اما اگر اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید، میتوانید در تابستان امسال، خنک و ایمن باش…
-
8 راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
چه علاقه داشته باشید چند کیلو از وزنتان کم کنید و چه اینکه دلتان بخواهد بدنی ورزیده بسازید، ورزشکاران یونان باستان…
-
عجیبترین و خطرناکترین ورزش جهان/ ویدئو
فعالان شبکههای اجتماعی کلیپی از عجیبترین ورزش جهان که توسط قبایل آفریقایی هاوسا با گاوهای نر شاخدار انجام میشود،…
-
۴ ورزش مفید برای کاهش درد زانو
محققان در یک مطالعه جدید، ورزش با میزان بالا و میزان کم را در ۱۸۹ فرد مبتلا به استئوآرتریت زانو مقایسه کردند
-
از سوی مرکز پژوهشهای مجلس بررسی شد
راهکارهای تقویت دیپلماسی ورزشی ایران در عرصه بینالملل
مرکز پژوهش های مجلس طی گزارشی راهکارهای تقویت دیپلماسی ورزشی جمهوری اسلامی ایران در عرصه بین الملل را ارائه کرد.
-
با این راهکار کم خوابی را دور کنید
ورزش با اثرات منفی کم خوابی مقابله میکند.