ورزش
-
۷ اشتباه رایج هنگام ورزش در باشگاه که ما را از رسیدن به نتیجه مطلوب بازمی دارند
تعداد اشتباهاتی که ممکن است قبل و بعد از ورزش یا در حین آن مرتکب شویم به قدری زیاد است که بعید است به همه ی آن ها آگاه…
-
۳ راز ساده برای آب کردن چربیهای دور شکم
بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، میتوانید با دویدن به اندازه یک مایل (حدود ۱۵۰۰ متر)، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این…
-
تجلیل از برترینهای المپیاد ورزشی محلات میبد
برترینهای دومین دوره المپیاد ورزشی محلات میبد با حضور مسئولان و روسای هیاتهای ورزشی شهرستان در پارک غدیر این شهر…
-
شش عکس تاریخی از ورزش
در اینجا شش تصویر تاریخی از رقابتهای مختلف ورزشی را خواهید دید؛ تصاویری که هر کدام به دلیلی ماندگار شدهاند و…
-
اولین تاثیر ورزش برخلاف باورها بر مغز است نه بدن!
به عنوان یک حقیقت انکار نشدنی، ورزش کردن، فعالیت پروتئین BDNF را که سبب بهبود وضعیت مزاجی تان می شود را افزایش می دهد.…
-
پسربچه ۶ ساله لرستانی که قوی ترین کودک دنیا لقب گرفته است
کیان رشیدی پسربچه لرستانی است که با استعداد فراوانش در ورزش وزنه برداری توانسته لقب قوی ترین کودک دنیا را از آن خود…
-
اثرات ورزش با تردمیل بر اختلال استرس پس از سانحه
بررسیهای محققان کشورمان در خصوص اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD نشان میدهد که انجام دو با سرعت متوسط روی تردمیل،…
-
گرانی ورزش
هیأتهای ورزشی و شهرداریها البته تلاش کردهاند ورزش را برای خانوادهها کمهزینهتر کنند اما هرچقدر هم شهریه کلاسها…
-
رابطه تلخ سیگار با ورزش!
اثرات مصرف سیگار در ورزش کاملا مشهود است و در صورت ترک سیگار، عملکرد ورزشکار ارتقاء مییابد.
-
ورزش موثر برای کاهش وزن کدام است؟
محققان معتقدند که برنامه ورزشی طولانیمدت برای کاهش وزن باید شامل ورزشهای قلبی عروقی باشد که نمونه آن شناست. شنا…