ورزش
-
پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
-
کسانی که فشار خون بالا دارند چه ورزشی انجام دهند؟
یکی از بهترین راه ها برای کنترل فشار خون بالا ورزش است البته تنها چند ورزش برای فشار خون بالا مناسب است.
-
ورزش سنگین خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی را افزایش میدهد
بر اساس یافتههای یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و مکرر خطر ابتلا به بیماری نورون حرکتی (اماندی) را در افرادی که زمینه…
-
"اسکیلزی"، عروسک عجیب یورو 2020
یوفا بیست و چهارم مارس ۲۰۱۹ در حضور ۵۵ هزار هوادار که برای تماشای دیدار هلند و آلمان به ورزشگاه آمستردام رفته بودند از…
-
پرس پا چیست؟
پرس پا بعد از اسکات محبوب ترین تمرین برای تقویت عضلات چهار سر ران میان ورزشکارن است.
-
بررسی یک مطالعه آزمایشگاهی حیوانی نشان داد
تاثیر ورزش در کاهش مشکلات ناشی از ریزگردها
یافتههای یک مطالعه بر روی موشهای صحرایی که در معرض ریزگردها قرار داشتند، نشان داد که تمرینات ورزشی میتواند در کاهش…
-
بهترین تغذیه برای ورزشکاران نوجوان
نوجوان شما چه فوتبالیست باشد یا دیگر رشته ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و…
-
۷ تکنیک موثر برای مدیریت استرس در شرایط بحرانی
برخی افراد میتوانند در کنترل تاثیرات منفی استرس بر زندگی موفق عمل کنند و برخی نیز مغلوب قدرت مخرب آن در زندگی خود شوند.
-
کشف مهم دانشمندان درباره کرونا
طبق گزارشی از مایو کلینیک، یکی از معتبرترین مراکز علوم پزشکی جهان، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم روزانه قادر به ایمنسازی…
-
برجسته کردن گونه با ۳ روش خانگی، بدون نیاز به تزریق ژل!
داشتن گونههایی برجسته یکی از معیارهای زیبایی در خانمها است. در ادامه با چند ورزش و ماسک مواد طبیعی برای برجسته شدن…