رژیم غذایی
-
ویژگی یک رژیم غذایی سالم برای افراد شاغل
کارمندان به دلیل کار کردن پشت میز بیشتر دچار افزایش وزن و مشکلاتی مانند مشکلات حرکتی و گوارشی می شوند. در این مطلب به…
-
تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان "اختلال دو قطبی"
نتایج یک بررسی نشان میدهد که رژیم غذایی مناسب میتواند اثربخشی درمان اختلال دو قطبی را تقویت کند.
-
رژیم غذایی مناسب فصل سرما
یک متخصص تغذیه با بیان این مطلب که سرما، یکی از عوامل تاثیرگذار در تغذیه است، گفت: در مناطق سردسیر کشور به طور معمول…
-
رژیم غذایی بر خواب شما تاثیر می گذارد
محققان دریافتند که رژیم غذایی و زمان مصرف آن قبل از خواب میتواند بر کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد.
-
بین رژیم غذایی و خواب افراد ارتباطی وجود دارد؟
نتایج تازهترین بررسیهای محققان نشان میدهد، رژیم غذایی افراد بر نحوه خواب آنها مؤثر است.
-
۵ رفتار اشتباه که به مغز آسیب میزند
در این مطلب با پنج عاملی که میتوانند سلولهای مغز را مسموم کنند آشنا خواهید شد.
-
کاهش وزن بعد از 40 سالگی با چند راه پیشنهادی موثر
در این مطلب چند راهکار هوشمندانه برای افزایش سوخت و ساز و رسیدن به وزن ایده آل تان را ارائه داده ایم.
-
تفاله این میوهها را دور نریزید
متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: تفاله میوهها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه…
-
فواید افزودن مواد غذایی تلخ به رژیم غذایی که نمی دانستید
در این مطلب با برخی از فواید افزودن مواد غذایی تلخ به رژیم غذایی آشنا خواهید شد.
-
به این دلایل مهم گاهی غذای تلخ بخورید
مواد غذایی تلخ شاید مورد علاقه خیلی افراد نباشند، اما افزودن آنها به رژیم غذایی مزیت های زیادی دارد که در ادامه به…