ورزش
-
-
چه ورزشهایی برای افزایش باروری زنان مناسبند؟
بررسیها نشان داده است که ورزش کردن باعث افزایش باروری در زنان میشود. در صورتی که ورزش انجام شود و وزن بدن متعادل شود…
-
دویدن را چگونه شروع کنیم؟
امروزه دویدن به عنوان یک ورزش آسان و بدون امکانات خاص در دسترس همگان می باشد و علاوه بر آسان بودن فوائد فراوانی هم دارد.
-
پنج توصیه برای ورزش در هوای گرم
با افزایش دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح میدهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی میتوان…
-
به این 6 تکنیک تندرستی در زندگی عادت کنید
محققان توصیه می کنند اگر ورزش Sport را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.
-
ده ورزش برای تقویت زانو
اگر می خواهید زانوانی قوی و محکم داشته باشید ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید.
-
۶ نکته تا رسیدن به سلامتی دائم
اگر میخواهید ورزش کنید، وزن کم کنید یا هر تصمیم دیگری دارید قبل از هر چیزی اول به فکر قلب و کلاً سلامتیتان باشید و…
-
عادتهایی که پیری را تسریع میکنند
علاوه بر ورزش نکردن عادتهای روزمره بسیاری وجود دارند که میتوانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
-
چه ورزشهایی دردهای روزانه را کاهش میدهد؟
انجام کارهای روزانه باعث میشود که دردهای مداوم و برخی اوقات مزمن در بدن ایجاد شود. انجام برخی ورزشها میتواند به بر…
-
رونالدو و هزار دردسر از زبان اینارو
اگر رونالدو پوشش مناسب داشت کار به اینجا نمی کشید!