ورزش
-
چه ورزشی برای متولد چه ماهی بهتره؟
اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج…
-
20 سوال سلامتی که همیشه به دنبال پاسخ آن هستید
همه ما وقتی در مورد سلامتیمان نگران میشویم، سؤالاتمان را در گوگل سرچ میکنیم. ولی چون پای سلامت در میان است، باید…
-
-
این ورزشها جوانتان میکنند
دو نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند.
-
بهترین حرکات نمایشی با پارکور
با هم بهترین حرکات در ورزش پارکور را مشاهده میکنیم که بسیار جالب و شگفت انگیز است.
-
آشنایی با نرمش های مخصوص ماه رمضان
اگر می خواهید در ماه رمضان ورزش کردن را ادامه دهید این مطلب به شما کمک می کند با نرمش های مناسب ماه رمضان آشنا شوید.
-
اینفوگرافیک / توصیههای ورزشی برای ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد…
-
چگونه حرکات شکمی را موثرتر انجام دهیم؟
شکل دادن به عضلات شکم و آب کردن چربیهای شکمی یکی از اهداف ورزشی بسیاری از افراد است. راههایی وجود دارد که با کمک…
-
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟
عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربیسوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به…
-
چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است
کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل میکند. شایعترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر…