تغذیه سالم
-
دانشآموزان خود را با بهترین و سالمترین تغذیه راهی مدارس کنید
مصرف برخی مواد مغذی برای دانشآموزان ضروری است و قدرت یادگیری آنان را افزایش میدهد.
-
غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید
برخی از مواد غذایی با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ولی فوق العاده مغذی هستند. این غذاها مواد شیمیایی گیاهی…
-
خواب راحت شبانه با این رژیم غذایی تجربه کنید!
پژوهشهای جدید نشان داده است، پیروی از یک رژیم مدیترانهای که سرشار از زیتون، ماهی و میوههای فصلی است، میتواند به…
-
نکتههای غذایی برای کاهش کلسترول
با برخی نکتههای غذایی که میتوانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند بیشتر آشنا میشویم.
-
۱۵ راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر غذا
اگر درباره هضم بهتر غذا، زمان هضم غذا در معده، ورزش برای هضم غذا، داروی هضم غذا بهترین میوه برای هضم غذا، مواد غذایی…
-
کمبود کدام ویتامینها باعث کوتاهی قد میشود؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کمبود برخی ویتامینها سبب بروز کوتاهی قد می شود در حالی که داشتن تغذیه مناسب تا سن…
-
تغذیه سالم در تابستان چگونه باید باشد؟
تغذیه سالم در تابستان با توجه به تغییر آب و هوا اهمیت زیادی دارد. در این مطلب چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم در…
-
زیادهروی در مصرف خوراکیهای رژیمی ممنوع!
رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به چهار عارضه مهم ناشی از زیادهروی در مصرف شیرینیجات، در عین حال بر لزوم پرهیز…
-
خاصیت نوشیدن چای داغ در روزهای گرم
پزشکان میگویند در روزهای گرم تابستان بهترین راهحل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان…
-
علائم و درمان “کبد چرب”
“کبد چرب” مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی…