تغذیه سالم
-
طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی
ادویه یکی از پرکاربردترین چاشنی ها در آشپزی ایرانی است. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه ادویه های خانگی آشنا …
-
نکات مهم تغذیهای در بارداری
یک متخصص تغذیه ورژیم درمانی گفت: بانوان باید قبل از بارداری به وزن نرمال خود برسند و برخی نکات تغذیه ای را رعایت کنند.
-
خواص درمانی کدو را بشناسید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کدو یکی از مواد غذایی گروه سبزیجات است که ارزش تغذیهای بسیار مغذی و مفیدی دارد.
-
باید و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا
متخصص تغذیه گفت: نان، غلات، فراوردههای غلات، سبزیجات، شیر و لبنیات و گوشت روغنهای مایع گیاهی خیلی میتواند به توان…
-
۱۱ توصیه تغذیهای برای روزهای کرونایی / اینفوگرافی
در این اینفوگرافی با ۱۱ توصیه تغذیهای برای روزهای کرونایی آشنا شوید.
-
پنکیک سیب زمینی پنیری، یک پیش غذای خوشمزه و آسان
پنکیک یکی خوشمزه ترین غذاهایی است که هم می توانید در وعده صبحانه و هم به عنوان پیش غذا از ان استفاده کنید. پنکیک سیب…
-
نکات مهم کرونایی هنگام پخت و پز مواد غذایی
رییس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر اینکه انواع گوشت و تخم مرغ باید به طور کامل پخته شود، اظهار کرد: دمای داخلی ایمن…
-
منوی غذایی برای خانم هایی که دچار کم خونی هستند
میزان کافی خون در بدن خانم ها اهمیت زیادی دارد، چون زنان افزون بر تجربه بارداری، هر ماه قاعدگی همراه با خروج مقداری از…
-
افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی
پروتئین یا چربی سالم، شما را سیر نگه داشته و جذب کربوهیدرات به جریان خونتان را به تاخیر انداخته و انرژی شما را افزایش…
-
7 ترفند که آشپزهای حرفه ای فقط می دانند
از بین بردن بوی ظروف، اگر ظرف بوی ماهی یا پیاز را در خود نگه داشته است، آن را با آب و سرکه بشویید تا بویش از بین برود.